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스트레칭

2025.05.07 05:52
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아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 스트레칭

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댓글 10
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    피부미인되고파
    스트레칭으로 먼저 몸풀기 한다음 운동 가면 좋을것 같아여
    • tradingcom
      작성자
      그렇죠
몸도 개운하고 가벼워서 즐겁게 걷기
운동을 할수 있어요
  • 애플짱짱
    스트레칭으로 먼저 몸풀기 잘하셨어요 
걷기전 챙기면 좋아요
    • tradingcom
      작성자
      네 맞습니다 
운동전에는 항상 스트레칭부터 챙기세요.
  • 거품라떼
    지니어트 홈트 응원합니다. 남은 시간 알차게 보내세요..
    • tradingcom
      작성자
      네 감사합니다 홈트만큼 스트레칭으로 좋은 프로그램은 없죠
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    green
    스트레칭하셨네요
하는게 좋을 것 같기는 하네요
    • tradingcom
      작성자
      운동전에 스트레칭을 하고 운동하면 
확실하게 좋아요
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    못멧지
    그냥 나가는거보다 준비운동같은 스트레칭 하기 좋네요
쭉쭉 잘 늘려서 하세요
    • tradingcom
      작성자
      네 맞습니다 
나가기전 스트레칭으로 몸을 푼후 
운동하면 좋죠