다이어트/운동

삼만보 걷기

2025.05.06 20:32
조회 스크랩

오늘도 오후 운동으로 삼만보 걷기 목표를 달성했지만 저녘 식사후 혈당 조절을 위해 걷기운동을 하고 들어왔네요 

삼만보 걷기

0
0
댓글 12
  • 프로필 이미지
    피부미인되고파
    와우 짝짝짝 👏 오늘 걸음수도 보고
놀라고 가요 너무 수고 하셨어요
    • tradingcom
      작성자
      네 감사합니다 
걷기운동을 마치고 집에 들어오면 
성취감에 기분이 좋죠
  • 치노카푸
    3만보 이상 걷기운동 대단하십니다
오늘은 4만보네요 피로 잘 풀어주세요
    • tradingcom
      작성자
      네 감사합니다 
항상 스트레칭으로 가볍게 몸을 풀고 있어요
  • 유저ZaV5ghvxrt
    화요일 만보걷기 수고하셨어요~
혈당 조절에 식후 걷기 운동이 좋은 것 같아요
    • tradingcom
      작성자
      네 맞습니다 
식후 걷기운동이 혈당 조절에는 가장 효과가 크다고 하네요
그래서 꾸준히 걷고 있습니다
  • 프로필 이미지
    green
    걷기운동을 4만보 하셨
었네요. 다리 잘 풀어주세요
    • tradingcom
      작성자
      네 감사합니다 
운동후 항상 스트레칭으로 몸을 풀어주고 있어요
  • 유저GcGwbUz0yu
      우와.. 
4만보걷기 넘 잘 하셨어요
    • tradingcom
      작성자
      네 감사합니다 
편안한 밤 되세요
  • 프로필 이미지
    못멧지
    사만이천보라니 더 깜짝 놀랬어요
건강위해서 걸으시는데 무리하시는건 아니시지요
    • tradingcom
      작성자
      네 그렇죠
한번에 걷는게 아니라 틈틈히 시간날때 
걷다보니 무리는 없죠