핑멜
엉덩이에 힘 빡주고 올라보세요. 근육도 붙고 무릎도 덜 아파요.
생활속 계단오르기
심폐지구력과 하체근력 키워줍니다
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댓글 4
- 피부미인되고파
계단오르기 해주고 하체근력 운동 잘해주셨어요
- highway032
계단운동 수고하셨어요 근력 유산소 운동으로 좋네요!!
- tkgk11433801
지방은 태우고 미소만 남기셨네요 땀 닦는 손길이 참으로 대견하시겠어요