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비타민C의 효능

2023.08.08 22:09
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비타민 C는 피부의 수분 유지와 탄력을 위한 콜라겐의 형성 및 합성 작용에 도움을 줍니다. 비타민이 풍부한 야채나 과일을 많이 먹는 것도 잡티나 기미를 예방하는 데 효과적이에요. 올리브유, 브로콜리, 꽁치, 아몬드, 부추, 현미 등에 있는 비타민 E는 피부의 산화를 억제해주는 기능이 있어서 기미가 생기는 것을 막아줘요. 

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댓글 18
  • 미쮸미쮸
    기미 예방에 효과있다니 챙겨먹어야겠어요 
    • 롱이르
      작성자
      비타민C 섭취해주세요
  • keykyj2408
    요즘 햇볕이 강해서 기미가 많이 생겨 속상하네요.
    • 롱이르
      작성자
      여름 햇빛 너무 강해요 ㅠㅠ
  • 박또링
    비타민씨가 정말 중요하네요ㅎㅎ좋은 글 감사해요
    • 롱이르
      작성자
      글이 도움이 되었길 바랍니다
  • romance76873
    영양제 중 비타민C는 항상챙겨 먹어요 
    • 롱이르
      작성자
      좋은 루틴을 실천하고 계시네요
 
  • 투더디
    역시 피부에 좋은 비타민이군요
    • 롱이르
      작성자
      비타민C 섭취해주세요
  • 인더숲
    피부 미맥만 효과있는줄알았는데 다양한효과가 있네요
    • 롱이르
      작성자
      비타민C 효능이 다양해요 
  • wazs
    비타민이 효능이 정말 다양하네요 정보 감사합니다
  • 삭제된 댓글입니다.
  • cool20239129
    비타민 요즘 꼭 챙겨먹고 있네요
  • cosmos268
    비타민c가 콜라겐 형성에 도움되는군요
  • Oru
    비타민c는 필수지요 ㅎ
  • wha6528
    비타민c효능 넘 도움됩니다
  • hee00
    비타민 씨 여러 효능이 있군요