밍공님
수면의 자세도 중요하더라구요 ^^
여러분들은 수면을 취할 때 어떠한 자세로 수면을 취하시나요?
그냥 누워자시나요 아니면 엎드려 자시나요 옆으로 자시나요
새우처럼 몸을 말아 자시나요? 이렇듯 수면자세들은 각양각색입니다.
근데 제가 알아본봐로 수면자세또한 피부노화와 관련이 있다고 합니다.
진짜 좋은 자세는 정자세로 자는 것이 제일 좋습니다. 그냥 똑바로 천장을
보고 자는 자세말이지요. 옆으로 자는것도 안좋기는 하지만 그나마
봐줄만은 합니다. 근데 수면자세중 제일 최악은 바로
엎드려 자는 자세입니다. 얼굴이 눌려 주름이 생기기 쉽고
중력으로 인해서 안면으로 수분이 몰려서 안면부종을 일으킬수 있기 때문입니다.
이외에도 안면 비대칭 턱관절 질환등 여러가지 문제를 유발 할수 있기 때문에
똑바로 누운 자세로 교정을 하시는게 가장 좋습니다.
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댓글 24
- 제임스김7
좋은 정보 감사드립니다, 저녁이라도 시원하게 보내세요
- 은수2
자꾸 옆으로 누워서 자고 있더라구요
- 냐냠뇸
정자세로 자도록 노력해야겠어요
- 염곡전사
좋은정보 감사합니다. 절대로 엎드려서 자는건 지양해야겠어요
- happy3149
엎드려 자면 붓기도 잘 붓고 하더라구요
- Oru
제일 어렵네요 ㅠㅠㅠ자다보면 계속 움크리게돼서
- 떠블린
수면자세가 중요하군요 잘봤습니다
- 이용잉용
마자요 그래서 전 무조건 똑바른 자세로 잘려고 노력하고 있어요
- 델마루이스
천장보고 자야 목주름, 얼굴주름 안생긴다더라구요
- 별꿈1
좋은정보감사해여
- 통통사마
수면 자세도 중요하군요 감사합니다
- 쌈마이웨이
수면자세가 피부노화와 관련이 있군요.. 정자세로 자려고 노력해야겠어요
- 팽수
정자세로 자야겠어요
- 아니제가요
수면 자세가 상당히 중요하군요ㅜㅜ고쳐야겠어요
- 박또링
수면자세 정말 중요하군요ㅎㅎ똑바로 자야겠어요
- 유저VlGH6IBlkM
똑바로 누워야 하는데힘이드네요
- 콘트라베이
좋은 정보 감사드립니다, 저녁이라도 시원하게 보내세요
- 콘트라베이
수면의 자세도 중요하더라구요 ^^
- hj210774441
자꾸 옆으로 누워서 자고 있더라구요
