[뷰티정보]유산균의 효능 6가지

유산균의 효능 6가지

 

1. 소화 건강 개선

유산균은 소화기관에서 유용한 세균이며, 소화 기능을 개선시키고 장 내 건강을 유지하는데 도움.

 

2. 면역 체계 강화

유산균은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되며, 감염 및 질병에 대한 저항력을 향상시킴

 

3. 알레르기 예방

일부 유산균은 알레르기 반응을 억제하고 알레르기 예방애 도움이 될 수 있음.

 

4. 대사 활성화 

유산균은 불필요한 체지방을 감소시키는 데 도움이 되고, 혈당 조절에도 도움.

 

5. 치아 건강 개선

일부 유산균은 치아의 치수 구조를 강화하고 구강 내 세균 증식을 억제 해 줄 수 있음.

 

6. 정신 건강 개선

장 내 세균 수준이 적절하면 정신 건강이 좋아지며, 우울증과 불안 증상이 감소 할 수 있음.