로렌53
소중한 꿀팁들 정말로 감사합니다
먼저 첫 번째로는 건강을 위해 영양제를 복용하면서 영양소를 채워주는 것처럼
건강한 머리카락을 유지하기 위해
영양소가 풍부한 음식을 꾸준히
섭취해야 푸석해지거나 약해지지 않습니다
오메가3, 칼륨, 엽산, 철, 황이 풍부하게 들어간 음식을 섭취해야 하는데요
검은콩, 녹색 채소, 연어, 닭고기, 기름진 생선 등 섭취를 통해 건강한 머릿결을 유지할 수 있습니다
또한 철분이 부족할 경우 탈모가
올 수 있는 원인이 되기 때문에 비타민B
섭취도 굉장히 중요합니다!
영양가 가득한 음식 섭취하시고
모발 관리와 건강을 동시에 잡을 수 있습니다
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댓글 16
- vivida777
정보 알려주셔서 감사합니다
- 초코처돌이
좋은 정보 감사합니다
- 현히히
영양소도 잘 챙겨먹어야겠네요
- kk파우치
뷰티팁 잘 보고 갑니다 감사합니다
- dbrkdus0174
ㅇ오메가3 잘 챙겨먹는중이에요
- 행복한스푼
모발 건강도 먹는 식습관이나 영양에 따라 달라지겠네요.
- 머랭22
소중한 꿀팁정보 감사합니다
- 심해군주쿠키
먹는것도 중요하군요 머릿결 관리 팁 감사해요
- 쌈마이웨이
ㅇ영양소가 풍부한 음식을 많이 먹어야겠군요 비타민b 섭취도 중요하구요
- 아니제가요
머릿결 관리하는 법에 대해 알려주셔서 감사해용ㅎㅎ
- 콘트라베이
소중한 꿀팁들 정말로 감사합니다
- 콘트라베이
정보 알려주셔서 감사합니다
- 콘트라베이
영양소도 잘 챙겨먹어야겠네요
- 펭하잉
피부만큼이나 머릿결도 건강하게 관리해야겠어요
- hee00
머릿결 은근 첫인상에 중요하더라구요
