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피부에 안 좋은 음식 줄이거나 피해봐요
유제품
우유, 치즈, 요거트, 버터 등의 유제품은 여드름이나 모낭염 등 각종 피부염을 악화시키기로
유명한 식품 중 하나라고 할 수 있습니다.
유제품 속에 유청단백질 때문입니다.
유청단백질 때문에 피부 각질 세포가 증식이 되어 모공을 막을 위험이 높아지고, 피지 분비도 증가하게
되므로 가려서 드시거나 혹은 안먹는 것이 좋습니다.
개인적으론 여름에 트러블이나 여드름이 종종 나서 유제품류를 피하게 되더라구요
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- wha6528
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