피부의 온도를 낮추고 열 노화를 막는 법.

1 햇볕이 강한 날 외출할 때는 양산이나 챙이 넓은 모자를 착용해 햇볕에 직접 노출되는 것을 피한다. 장시간 외출할 때는 목에 시원한 소재의 스카프를 두른다.
2 길을 걸을 때는 가로수 아래나 그늘 밑으로 걷고 카페나 레스토랑에 갈 때도 햇볕이 많이 드는 창가 자리는 피한다. 차 안에도 햇볕을 차단하는 가리개를 부착하고, 차를 주차할 때도 가능하면 그늘이나 지하 주차장을 이용한다.
3 휴대폰으로 통화를 길게 할 때는 얼굴에 직접 닿지 않도록 무선이어폰을 이용하고, 컴퓨터 작업을 오래 할 경우 중간에 틈틈이 쉬는 시간을 갖는다.
4 열에 노출돼 피부가 붉어진 경우 찬물로 세안하거나 찬물에 적신 수건이나 얼음으로 냉찜질을 해서 빠르게 열을 없애고 수분을 공급하는 것이 우선이다. 알로에 베라나 민트, 멘톨 성분처럼 성질이 차고 주변의 열을 흡수하는 효과가 있는 성분을 함유한 화장품을 바르거나 제형 자체가 열을 흡수하는 기능이 있는 미스트나 젤을 냉장고에 차게 보관해 사용한다.
5 달아오른 피부가 어느 정도 진정되면 모공을 집중 관리할 차례다. 넓어진 모공에 노폐물이 쌓이지 않도록 세안제를 이용해 미지근한 물로 세안하고 찬물로 마무리한 다음 모공의 탄력을 강화하는 마스크팩이나 세럼, 크림을 꾸준히 사용한