다이어트 주스

준비물 : 오이, 셀러리, 파슬리 한 컵, 파인애플 3조각, 적정량의 물

정말 간단합니다!! 이 준비물들을 다 넣어주고 갈아주면 끝이에요

우선 오이는 칼륨이 풍부해 몸 속의 염분과 노폐물을 빼준다고 합니다.
셀러리는 허리살을 빼 줄 뿐만 아니라 허리 강화에도 효과가 있다고 하네요!
파인애플은 너무나 유명하죠? 식이섬유가 풍부해 비만을 예방해주고 지방을 제거하는 데도 매우 호과적입니다.
마지막 파슬리는 당 함유량이 낮아 뱃살 빼는데는 제격이라고 하네요

뱃살은 당뇨, 고혈압을 유발하는 등 건강에도 좋지 않으니 아름다운 몸매 뿐 아니라
건강을 위해서라도 먹으면 너무 좋을 것 같아요!!!
뭐니뭐니해도 적절한 운동도 필수라는 사실!