다이어트도 이젠 뷰티 필수항목이쟎아요.
원래 다이어트할때 야채를 같이 많이 먹으라고 하쟎아요.
제가 워낙 편식을 하다가 야채를 음식과 많이 먹으면서 다이어트를 했는데. 하고나서 이게 왜 좋은건가 찾아보니, 야채가 그 다른 음식의 빠른 흡수를 방해해서 다이어트에 좋대요.
그러니 야채랑 꼭 같이 먹는게 좋대요. 특히 기름진것 먹을때 야채는 꼭 같이 먹으래요.
다이어트 하면서 야채섭취는 필수같아요
야채가 빠른 흡슈를 방해하는거엿군요!
기름진거 먹을 때 야채를 먼저 먹으면 좋다고 하더라구요
예. 이게 먹는 순서도 다이어트법에 있다고 하더라구요. 저도 이런 얘기 들었어요
고기먹을때 쌈을 싸먹게 되는데 다 이유가 있는듯요
예 그게 과학젇인 사실이었나봐요.
섬유질도 많고 포만감조 채워줘서 좋아요 ㅎㅎ
고기같은거 먹을 때 야채는 필 수인거 같아요
그래서 아채를 먼저 식전에 먹음 좋다더라구요
저도 이런 얘길 들었어요. 아니면 같이.
무조건이예요 야채없으면 속이 이상한느낌
좋다는건 알고 있었는데 빠른흡수를 방해하는게 제일 크군요 알아갑니다
천천히 흡수되는게 중요하대요. 다이어트에
역시 다이어트할때 야채가 좋네요
제가 다이어트 경험상 직접 느낀거라서요.
다이어트 야채 꼭 챙겨먹어야겟어여
빠른흡수를방해한다니 이제알앗네여 감사해여
야채를 많이 먹어야겠어요
야채 먹기 싫어서 큰일낫어요
야채 채소 과일은 무조건 진리이죠