얼굴 붓기 빼는 법 알아봐요

1. 기상 후 미온수 한 잔

잠을 자는 동안 신체에 쌓인 노폐물이 원활히 배출되어야 붓기를 빨리 뺄 수 있어요  기상 직후에는 미온수 한 잔을 마셔주면  배출이 원활해져 빠른 효과를 볼 수 있답니다 이때 꿀팁이 있다면 물에 레몬 한 조각을 띄워 마시는 거예요 

2. 주 3회, 30분 이상의 유산소 운동

얼굴 붓기 빼는 법 중 하루에 30분 이상의 유산소 운동은 
인체 신진대사를 활발하게 하고 아래로 쏠린 혈액을 순환시켜  부종을 완화하는 데 도움을 주어요 헬스장 갈 시간이 없다면  출퇴근 시 30분씩만 빠르게 걷는 것도 많은 도움이 된답니다 

3. 수시로 물 마시기

신체는 하루에 약 2.5 리터의 수분을 배출해요 그래서 충분한 물을 섭취해야 정체된 노폐물이 원활히 배출되고 피부도 건조해지지 않는답니다 

4. 찬물 세안 필수
또 하나의 제가 주로 하는 방법은 바로 찬물 세안인데요
 아침 세안은 미온수로 노폐물을 제거한 후 마지막은 찬물로 마무리해 주면 더욱 빨리 부종을 가라앉혀주더라고요 피부를 문지르기보다는 물을 던지듯이 패팅해주는것이 중요해요

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