리리코나라
히알루론산 많이 들어가있는 음식들을 먹어봐야겠어요
히알루론산은 우리 세포에 존재하는 다당류의 하나로 콜라겐, 엘라스틴과 함께 피부의 진피층을
지지해주는 천연 물질입니다.
히알루론산은 피부를 탱탱하고 촉촉하게 해주는 보습 효과가 탁월한데요.
아쉽게도 나이가 들수록 몸에서 자체적으로 생성하는 양이 줄어들어 주름과 피부 처짐의 원인이
되기도 합니다.
그래서 먹는 히알루론산 영양제, 주로 저분자 히알루론산으로 보충하시는 분들이 늘고 있죠.
그런데 영양제 말고 천연 식품, 음식으로 히알루론산을 섭취할 수는 없을까요?
히알루론산 생성을 도와주는 음식, 히알루론산 많은 음식은 어떤 것들이 있는지 찾아보았습니다.
히알루론산 음식 1. 감귤류, 토마토
히알루론산 음식 2. 콩 식품
히알루론산 음식 3. 뿌리채소
히알루론산이 많은 음식은 피부를 촉촉하게 하고 콜라겐도 많이 생성해서 주름을 예방하며
관절이 잘 움직이는 데에도 도움이 된다고 합니다.
또 모두 피부뿐 아니라 건강에도 좋은 음식들입니다
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댓글 20
- 지구마블
토마토 많이 먹어야겠어요~~
- 밍공님
히알루론산이 많은 음식 감귤류,토마토, 콩, 뿌리채소 기억해야 겠네요 ^^
- 로즈마리2002
히알루론산 많은 음식정보 감사합니다
- 후리지아3270
주름 예방에 히알루론산이 좋군요
- 단비엄마0628
귤이랑 토마토 자주 먹어야겠어요 좋은 정보 감사합니다
- hkkim0909764
토마토가 정말 만능이네요 토마토 음료라도 마셔야겠어요
- 저아시냐구요
영양제로만 먹었는데 음식 섭취도 할게요
- happy3149
토마토 감귤 많이 먹어야겠어요~
- 베이글냠냠
히알루론산 음식에 생각지도 못했던 음식들이 많네요
- 펭하잉
히알루론산 많이 들어있는 음식 잘 섭취해야겠어요
- 감튀냠
와 감귤과 토마토에 히알루론산이 있다니 뭔가 의외네요
- wazs
히알루론산이 일반 음식으로도 섭취가 되는 것이었네요 감사해요
- 쿠키냥
히알루론산 음식 감귤류, 토마토 둘다 맛도있고좋네여
- 코슈머
히알루론산 많이 들어봣는데 이런 기능이 있군요
- 등산하는뚜벅초
음식으로도 섭취하고 관련 상품도 피부에 바르면 효과가 더 좋겠네요ㅎ
- kk파우치
기억하고 챙겨먹어야겠네요
- 콘트라베이
좋은 정보 감사합니다!!
- 콘트라베이
히알루론산 많이 들어가있는 음식들을 먹어봐야겠어요
- 콘트라베이
토마토 많이 먹어야겠어요~~