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숙면이 피부관리에도 필수군요
숙면하기
충분한 시간의 수면은 피로를 회복할 뿐만 아니라 우리 몸이 충분히 회복할 에너지를 생성합니다.
피로가 쌓이면 테스토스테론의 분비가 촉진되면서 피지 분비량이 늘어나 여드름이 쉽게 생깁니다.
특히 밤 10시 ~ 2시 사이에는 성장호르몬이 분비되면서 콜라겐, 엘라스틴 등의 피부 재생 성분이 생성되므로 이 시간에는 꼭 수면을 취하는 것이 남자 피부 관리에 좋습니다.
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댓글 17
- sunny99l8184
너무 멋지네요 ㅁ남자의 잠자는 모습입니다.
- 제임스김7
좋은 정보 감사드립니다, 즐토 되세요
- 상큼이로다
잠이 보약 이라고 해요 님도 숙면 취하세요
- sju06147
충분한 수면이 건강에 좋죠~^^
- 수퍼마덜
남녀노소 모두 좋을것 같네요~
- 따스한장갑
잠이 보약이라는 말이 괜히 나오는게 아닌거 같아요
- 졸리비파스타
숙면이 피부에 참 중요해요
- 펭하잉
역시 숙면 하는것이 피부관리에 제일이네요~
- wazs
역시 숙면이 최고네요 감사합니다
- youzzzza1068
잠자는 피부공주라는 말이 남자도 해당되나봐요
