안면홍조 줄이기

안면홍조 증상은 피부 자극에 민감하게 반응하기 때문에 피부를 자극으로부터 지켜야 합니다. 


가장 첫 번째로 피해야 할 것은 자외선입니다. 피부에 닿는 햇빛도 자극이 되고 안면홍조 증상을 악화시키는 것 외에도 여러 가지 피부 문제를 유발하기 때문에 가을, 겨울에도 자외선 차단에 신경써야 합니다. 여름이 가장 자외선이 강한 계절인 것은 맞지만 가을과 겨울에도 자외선은 존재하기 때문에 자외선 차단에 소홀히 해서는 안 됩니다.


또한 피부가 예민하게 반응하지 않도록 수분 공급에 신경 써야 하는데요. 피부에 바르는 화장품 외에 생활 습관까지 개선하는 것이 좋습니다. 카페인이 들어간 커피나 음료수가 아닌 그냥 물을 수시로 자주 마셔주는 습관을 기르는 것이 좋습니다. 또한 자극적이고 매운 음식을 먹는 것도 피해야 하는데요. 뜨겁고 매운 음식을 즐겨 먹는 습관은 혈관이 더욱 늘어지게 하기 때문에 자제해야 합니다.

출처 https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=32543596&memberNo=54067778