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여름철 여드름 관리 방법

2023.07.21 14:01
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덥고 습한 여름엔 땀과 피지 분비가 많아져서 여드름이 쉽게 생기는데요,

땀을 흘린 뒤 빨리 씻지 않으면 노폐물과 먼지 등이 섞여 모공을 막기 때문에 여드름균이 번식하기 좋다고 하네요.

 

여름철 여드름을 줄이기 위해서는~!

 

먼저 클렌징과 세안에 신경써주세요.

유분을 과도하게 제거하는 자극적인 제품을 사용하게 되면 유분기를 보충하기 위해 더 많은 양의 피지를 분비하게 되므로 세안을 할 때는 저자극 클렌저를 사용하는게 좋아요.

 

그리고 손으로 얼굴 피부를 만지는 일은 최대한 줄여주세요.

자외선 차단제 등을 바를 때는 꼭 손을 깨끗하게 씻은 후 발라줘야 해요.

 

식습관도 신경을 써줘야 하는데요,

단 음식 섭취는 가능하면 삼가고, 기름진 음식, 패스트푸드 등도 여드름을 악화시키므로 덜먹는게 좋아요.

야채, 과일 등을 많이 섭취하는 것이 도움이 된다고 해요.

적절한 운동과 스트레스 관리, 규칙적이고 충분한 수면도 잊지말고 신경써야 해요.

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댓글 39
  • wlgus1010
    역시 세안이 중요하군여 . 
    • wjdals721658
      작성자
      세안은 정말 피부관리의 기본인것 같아요
  • 후리지아3270
    여드름 관리방법 잘 봤어요
    • wjdals721658
      작성자
      여름엔 여드름 관리에 더 신경써야 하더라고요
  • 박진진맘
    울 아들은 해로운것만 먹고 피부 관리도 안하네요~ 여드름 우짜지요 ㅠ
    • wjdals721658
      작성자
      울 아들도 마찬가지랍니다 ㅎㅎ
  • 감자꾸꾸
    기름진 음식 자제하는게 어렵긴 하죠ㅠ
    • wjdals721658
      작성자
      기름진 음식이 제일 맛나죠 ㅎㅎ 피부를 위해 살짝 자제해야 하는데 말이에요
  • 프로필 이미지
    마이싸이팍치카
    세안도 중요하지만 먹는 음식도 가려야해요
    • wjdals721658
      작성자
      먹는 음식이 정말 중요하더라고요 남편이 밀가루 음식 먹으면 바로 피부에 올라와요
  • 하늘빛무지개
    여름철 여드름 관리 방법 공유 감사합니다~
    • wjdals721658
      작성자
      여름철이니 더 신경써주면 좋더라고요
  • aud08423902
    잘보고 실천해 좋은피부 가꾸겠습니다 ~
    • wjdals721658
      작성자
      예쁜 피부로 잘 가꾸세요^^
  • 플라스틱유저
    클렌징에 힘써주고 있어요 저도
    • wjdals721658
      작성자
      저도 클렌징에 좀 더 신경이 쓰이더라고요
  • Oru
    식습관과 잠이 정말 중요한듯해요 
    • wjdals721658
      작성자
      먹는 것 자는것 무엇하나 피부에 중요하지 않은게 없네요
  • 호이호이오
    여름철 관리비법 너무좋네요
    • wjdals721658
      작성자
      여름철엔 더 심해질 수 있으니 신경써야하더라고요
  • 령아35
    날이 더워지면 여드름이 더 많이 나는 거 같아요. 세안에 좀 더 신경써야겠어요.
    • wjdals721658
      작성자
      여름엔 땀이 많이나니 세안에 신경 쓰면 좋죠!
  • 이여늬
    여름에 더워서 자주 음식을 시켜먹는데 얼굴여드름이 폭발이네요 ㅠㅠ 줄여야죠 패스트푸드는
    • wjdals721658
      작성자
      맛있는 건 피부에 안좋구..ㅠ 그래도 조금 신경써야겠더라고요
  • 유저6jYNcq1NNx
    여드름 관리방법 잘 봤어요
    • wjdals721658
      작성자
      여드름 관리는 신경쓸게 많은 것 같아요
  • 코슈머
    여름철에 은근히 피부관리하기 어렵더라구요
    • wjdals721658
      작성자
      여름철 피부관리 신경쓸게 많죠
  • wazs
    여름철 여드름관리 정말 까다롭더라구요
    • wjdals721658
      작성자
      여드름 관리는 정말 어려운 것 같아요
  • 라떼엥
    여드름 고민해결되서 꿀피부되고싶어요
    • wjdals721658
      작성자
      여드름 얼른 좋아지길 바래요
  • youzzzza1068
    여름철에 신경써서  관리해야하는군요
    • wjdals721658
      작성자
      여름철이다보니 더 신경써야 하더라고요
  • 콘트라베이
    역시 세안이 중요하군여 . 
    • wjdals721658
      작성자
      언제나 기본은 세안인것 같아요
  • 콘트라베이
    한눈에 보기 편하게 정리해 주셔서 감사합니다.
    • wjdals721658
      작성자
      여드름 관리 잘 하시길 바래요
  • 콘트라베이
    건성일수록 유지 시간을 짧게 해줘야 하는군요1 배워갑니다!