뷰티팁

살 덜찌는 물마시는 법

2023.07.21 00:24

조회 77추천 0스크랩 0

식후에 바로 물 마시는 분들이 많은데요.

식후 바로 마시는 물. 음료수는

이미 식사로 인해 올라간 혈당을 일시적으로 급상승하게 해서 몸에서 인슐린분비를 촉진합니다.

그래서 고혈당을 인슐린이 투입되면서

지방으로 저장하려 합니다.그냥 두었으면

열량으로 소모되었을 포도당들이 지방화 되는거죠.

그래서 식전 30분부터 식사시간포함 식후 30분까지는 물종류는 조금먹는게 다이어트에 도움이 됩니다.

wha6528

식전에 탄산수를많이마시는것도 도움된다고해여

2023.07.25 20:01

okayyyyy3923

식후 바로 마시는 물이 안 좋은 거군요. 자제해야겠어요

2023.07.25 14:10

디디디딕

식전 식후 30분 물마시기 !!

2023.07.25 13:08

라떼엥

확실히 식후 30분인데 지키기가힘들어요

2023.07.25 11:41

코슈머

식전식후 30분 참고할게요

2023.07.24 21:17

미스터포테이토

식 후 바로 마시는게 안좋았네요

2023.07.24 16:45

둥둥다

식전에 앞으로 많이 마셔둬야겟네요 감사해여

2023.07.24 01:18

daniel

목맥혀서 물 한컵씩 먹는데 자제해야겠네요

2023.07.23 23:15

2민트홀릭

밥먹고 나면 목메여 물마시는건데 ㅠ

2023.07.23 22:53

베이글냠냠

식후 바로 마시는 습관이 있는데 고쳐야겠어요

2023.07.23 16:38

유저EKgkuKC1VE

밥먹으면서 물 자주 먹는데 고쳐야겠어요

2023.07.23 14:40

댕댕박사

식후보다 식전에 마시는게 좋은가보네요

2023.07.23 13:36

아니제가요

물 마시는 방법도 정말 중요하네요ㅎㅎ

2023.07.23 11:22

24566

아하~식후에는 음료들 자제해야겠네요

2023.07.22 22:11

yb_05185418

헉 그렇군요 ㅠ 물 마시는것도 신경써야하네여

2023.07.22 21:23

이컴

그치만 식후에 물한잔 때려줘야 싸악 내려가는 기분인데 흑

2023.07.22 18:06

tpsk1979

물마시는방법이 있군요 잘 알고갑니다

2023.07.22 16:00

unppa

식사시간 근처에는 물은 조금만 마시기!

2023.07.22 00:51

열정적인라임Z11263

그렇군요 앞으로 참고할게요!

2023.07.21 23:55

이용잉용

마자요 물 마시는 시간도 중요하더라고요

2023.07.21 22:39