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피부 탄력 관리에 도움이 되는 습관

2023.07.20 19:27
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  1. 단백질 식품 꾸준히 섭취하기
  2.  탄력에 좋은 기능성 화장품 사용하기
  3.  피부에 좋은 영양제 먹기
  4.  잠을 푹 잘자기
  5.  얼굴 근육 운동하기

  6.  얼굴 마사지하기

  7. 피부에 충분한 수분 공급하기

  8. 금연 금주 하기

  9.  자외선 피하기

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댓글 34
  • riddlepark
    잠도 푸욱 자야 좋기는 하죵
    • 아이다호
      작성자
      잠이보약이라는말 맞아요
  • 양냠냠
    단백질 식품도 꾸준히 먹어줘야 좋나봐용 감사해요 정보
    • 아이다호
      작성자
      단백질도 이제 필수인거 같아요
  • pjjh06152113
    좋은 습관들이네요 실천해야겟어오
    • 아이다호
      작성자
      좋은습관은 꾸준하게 실천해야죠
  • kysgod215700
    알면서도 안하는게 많네요ㅠ
    • 아이다호
      작성자
      그죠 노력이 조금 필요한거 같아요
  • 밤하늘별빛
    좋은 정보인데 잘지켜지지가 않죠ㅜ
    • 아이다호
      작성자
      밤하늘별빛님 같이 화이팅요
  • 프로필 이미지
    피크네
    전부 다 지키고 싶은 습관들이네요!
    • 아이다호
      작성자
      피크네님 한번 해보자구요 화이팅요
  • 이마트백산수
    단백질이 그 무엇보다 중요합니다
    • 아이다호
      작성자
      나이들수록 단백질이 필수네요
  • 라밤
    피부 탄력 관리 도움 되는 습관 정보 감사합니다
    • 아이다호
      작성자
      라밤님 좋은 저녁 되시길요
  • 젤팔
    피부탄력정말 중요하네요
    • 아이다호
      작성자
      나이들수록 피부탄력이 중요해요
  • Oru
    전부 간단한거지만 지키기 어려운목록 ㅠ
    • 아이다호
      작성자
      조금 부지런해야 할수 있죠
  • 수신이다
    요즘 탄력이 고민이었는데 감사합니다ㅎㅎ
    • 아이다호
      작성자
      수신이다님 도움되셨길요
  • 이여늬
    꿀잠자고 잘먹고 선크림 잘 바르면 최상일듯 해요
    • 아이다호
      작성자
      꿀잠이 정말 너무 중요해요
  • 코슈머
    선크림 매일 발라줘야겠어요
    • 아이다호
      작성자
      선크림은 정말 매일 발라야죠
  • wazs
    좋은 습관이네요 감사합니ㅏ다
    • 아이다호
      작성자
      님께 좋은 도움되셨길 바래요
  • youzzzza1068
    단백질식품이 피부에도움이 되는군요
    • 아이다호
      작성자
      단백질 계란이라도 꾸준히 먹어야죠
  • 콘트라베이
    잠도 푸욱 자야 좋기는 하죵
    • 아이다호
      작성자
      잠이보약인거 같아요 꿀잠
  • 콘트라베이
    단백질 식품도 꾸준히 먹어줘야 좋나봐용 감사해요 정보
    • 아이다호
      작성자
      매일 계란하나라도 먹어야죠