경앗
오그런가요? 커피좋아하는데
운동전 커피 마시게 되면 근육보호에 효과가 있다고 합니다. 커피에 들어 있는 카페인은 나이로 인한 근육 손실을 막아준다고 합니다. 헬스장에서 격한 운동으로 자칫 근육이 파열되시는 분들이 생각보다 많은데요! 이때 운동 전 커피 한잔 마시고 운동을 해주시면 근육을 보호하기 때문에 운동하면서 발생하는 부상을 막을 수 있다고 합니다!
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댓글 39
- 49키로로
커피가 근육보호하는군요. ㅎㅎ
- 뮤명한
오 수분 빠질까봐 커피 안마셨는데 앞으론 참고할게요
- 레드나무
운동하기 전에 커피 마시면 좋다는 뉴스 저도 본거 같아요.
- gpal2654
부스터로 운동전에 아메리카노 많이들 드시더라구요
- joenghee0302
몰랐던 정보네요 커피 좋아하는데 근육보호를 위해 마시고 근육운동 해아겠어요
- kimdh1078132
커피 좋아하는 저에게 반가운 정보네요~
- 돌아선경우
전 예전에 PT쌤이 PT받기전에 커피 마시고 오라고 했었어요~
- 강뭉치
그렇군요 커피 좋아하는데 좋네요
- 양냠냠
오 각성효과가 있어서 운동전에 좋군용!
- Kana
어 진짜요?? 와 처음 들어보네요
- misook129083
운동 전에 커피 도움된데요
- 토담꽃
운동 전에 커피를 마시면 좋군요 몰랐어요
- 민쓰2
오 좋은정보네요. 커피 마심 각성되서 운동도 잘 되는거 같아요
- 이마트백산수
커피가 근육 보호에도 영향을 주는군요
- 군고구마야
격한운동을 하기전에 커피한잔 하고 해야겠네요
- 유저BQSeJBG4Ju
운동 전에 커피 한 잔 해야겠어요 ㅎㅎ
- 젤팔
오오 커피안그래도 좋아하는데 더먹겠네요
- jsunsalt
운동전에 커피를 마시면 좋군요 정보 감사합니다
- 라밤
커피는 항상 좋지 않은 거인 줄 알았어요
