권순경
꿀팁 감사합니다!! 리코펜 정말 중요한것같아요
중년 이후 40대 피부관리 및 건강을 유지하는 데 있어 중요한 것은 항산화제가 풍부한 건강한
식습관입니다.
베타카로틴, 리코펜과 같은 항산화제, 비타민 A, C, E가 풍부한 식단은 피부를 손상으로부터 보호하고
젊어 보이게 하는 데 도움이 됩니다.
또 잎채소, 베리류, 오메가 3 지방산이 많은 생선 등 피부 미용에 좋은 영양소가 풍부한 식품을
식단에 추가합니다.
미국 피부과학회지에 발표된 연구에 따르면 비타민 C와 E, 베타카로틴, 오메가-3 지방산이 풍부한
식단은 피부 건강을 개선하고 피부암의 위험을 줄일 수 있다고 합니다.
영국 피부과 저널에 발표된 연구에 따르면 항산화제가 풍부한 식단은 피부 건강을 개선하고
피부 노화 위험을 줄일 수 있다고 합니다.
0
0
댓글 37
- 소리파워
항산화가 많은 식단.중요하죠
- jin370314389
좋은 식습관이 중요하군요
- 맛있는꼬북칩
맞아요 식습관이 제일 중요하지요 ㅠ
- 사랑눈23
식습관이 진짜 중요한데 지키기가 쉽지 않아요
- tndms1143297
좋은정보 감사해요
- 코코9781
꿀팁!! 꼭꼭 메모해놔야겠어요!!
- 사팔48
정말 좋은 정보네요 잘 알아둬야 겟어요
- 비누마덜
30대인데 미리미리 관리해야겠어요!
- 블루재스민
비타민이 풍부한 음식을 많이 먹어야겠네요
- 애니홀릭
챙겨야할 영양소가 많아지네요.나이드는것도 서러운데 ㅎ
- 피크네
황산화제가 풍부한 식단으로 꼭 노력해야겠네요
- 쿠부
꿀팁 감사해요 저희 엄마한테 알려 드려야겠어요 ㅎㅎ
- 안농하세요
식단으로도 챙겨야겠어요
- xo1212
식습관 정말 중요하더라구요
- 63hayoun3292
오 꿀팁 감사합니당 참고할게요
- mjy780
좋은 정보 감사합니다 굿
- 쿠키냥
여러가지 영양분을 균형잡히게 먹어야겟어요
- Adoration
꿀팁이네요 정말 좋은 정보 같네요
- 유저dAGoGMg6Rb
먹는것도 진짜 조심해야겟어요
