40대 피부관리 팁 중년 피부 좋아지는 법 - 수분공급

노화가 진행되는 40대가 되면 피부관리에 신경 써야 하는데요. 

점점 콜라겐 생성이 적어지면서 잔주름, 깊은 주름, 피부 처짐이 생기기 때문입니다. 

40대 피부관리는 피부 톤을 개선하고 피부 손상을 줄일 수 있는 스킨케어 루틴이 중요합니다.

40대 이후 노화되는 피부에 가장 필요한 것은 수분입니다. 

그래서 물을 하루에 1.5리터에서 2리터 정도 충분히 마셔야 합니다.

40대 피부관리는 물을 마시는 것과 함께 바르는 보습 제품을 사용하는 것도 도움이 되는데요. 

히알루론산, 글리세린등 수분 공급에 도움이 되는 성분이 들어 있는 화장품을 사용해서 수분이 

증발하지 않게 관리해야 합니다.

국제 화장품 과학 저널에 발표된 연구에 따르면 수분 공급이 피부 탄력을 유지하고 노화 징후를 예방하는 데 핵심적인 역할을 한다고 합니다

영국 피부과 저널에 발표된 또 다른 연구에 따르면 과일과 채소 등 수분이 풍부한 식품을 많이 섭취하면 

피부 수분량이 늘어나 잔주름을 줄일 수 있다고 합니다.