도유안
많이 먹을 수록 좋은 줄 알았는데팁 감사합니다
피부에 좋다고 물을 많이 마시잖아요?
그런데 무턱대고 많이 마시면 오히려 심장과 폐에
부담을 줄수가 있다고 해요
특히 신장안좋고 심장 안좋은 간신증후군이 있다면
더더욱 물을 많이 마시면 안됩니다
피부에 도움이 되는 적절한 수분 섭취양
남자는 하루 1리터~1.5리터
여자는 하루 1리터
정도라고 하니까
너무 과하게 드시지 말고 적절하게 드셔셔
피부미인 미남으로 거듭나길 바랍니다
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댓글 33
- 망고요구르트
소변색 봐가면서 물양 정하면 된다고도 하더라고요
- 나비얌얌
과하게 먹지 말아야겟어요
- jh009183634
맞아요 사람마다 체질이 다른데 먹어야되는 물이 다 같은 게 이상하더라고요~
- 희희S
물을 많이.안먹어서 1리터먹기 도전중인데.. 여기사 양을 더 늘리진 말아여겠어요! 좋은팁감사해요
- 지도야
저도 어디선가 본것 같아요~그래서 전 1~1.5정도 섭취하고 있어요
- 유저jrpAwp6eoc
수분섭취 좋은 정보네요
- lisian_thuss
맞아요 사람마다 먹어야하는 양이 다르더라고요
- 주먹쥐고일어섯
참고할께요. 소변색을 보면서 물을 마시라고 하더라구요.
- 유저lK4TFd2QVj
저 진짜 물먹는 하마인데 그 덕분인가 피부는 좋은 편인 것 같아요
- 자유로운팝콘
적절한 수분섭취양 정보 감사드려요
- camera254596
신장과 심장에 무리가게끔 마시면 안 되겠네요. 꿀피부 되기 힘겨워요
- 햇빛달빛
하루 1L이군요 텀블러 두 잔이라고 생각하면 그렇게 많지 않네요
- 숙07
헛 1리터밖에 안되요? 맨날 2리터 넘게 마셨는데..
- 세여니즘
많이 먹는다고 무조건 좋지는 않더라구요
- oremoney
하루 1리터면 충분하다니 무조건 많이 먹는게 좋은게 아니군요
- 대시리
화장실을 자주 가면 물을 더 먹어도 되는 거 같아요.
- bbbsera
신장에 안좋은줄으 알았는데 심장에도 안좋은가보네요
- 유저abcdefgh
오 1리터가 적당한가보네요 감사해요
- 딱복이
맞아요 무조간 많이 무조건 2리터도 아니라고 하더라고요