동동이0706
족욕 반신욕은 의외네요 자주 해야겠어요
두피 열이 오르는 이유부터!
원인은 바로 '직사광선'
두피가 직사광선을 직접적으로 오래 맞으면 모세혈관이 확장되고 두피 사막화 현상이 나타날 수 있어요
그럼 두피 온도를 내리려면 어떻게 해야 할까요?
첫번째, 만악의 근원인 스트레스.. 부터 해결합시다!
스트레스를 받을 경우 대량의 혈당이 혈관을 통해
몸에 흐르고 뇌의 활동이 증가하여 열이 오르게 됩니
다
두번째, 족욕, 반신욕이 좋아요.
열을 내리는 데 뜨거워도 되냐구요?
그럼요!
족욕과 반신욕은 체내 독소를 배출하는 역할을 해
오히려 두피 열을 내리는데 도움을 줍니다.
세번째, 무리한 다이어트는 NO!
지나친 다이어트는 체열 불균형과 두피 열 증상의 원인이 될 수 있으니 무리한 다이어트 보다는 건강한 운동을 추천합니다!
네번째,
그렇다면 건강한 운동은 뭐가 좋을까요?
바로 가벼운 유산소 운동!
유산소 운동을 통해 몸의 순환을 도와주면
두피 열이 내려가고 스트레소 해소에도 도움을 줍니다
다섯번째, 마지막은 꼼꼼한 세정.
자외선이 강하고 습할 때는 땀과 피지 분비가 활발해지기 때문에 샴푸를 꼼꼼하게 해주는 것이 좋아요.
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