커피는 피부에 좋다? 나쁘다?

Question

우리나라는 커피 소비량이 특히 많기로 유명합니다. 하루에 한 잔 이상의 커피를 마신다고 할 정도인데요. 이렇게 커피를 매일 마시지만 정작 커피가 우리 몸에 어떠한 영향들을 주는지는 잘 알지 못하는 경우가 많습니다.

물론 하루 한 잔의 커피가 노화 방지에 좋다는 이야기가 있으나 다르게 생각해본다면 피부의 수분을 빼앗는 주범이 되기도 하는데요. 특히 커피에 많이 들어있는 폴리페놀은 일종의 항산화 물질로 피부에 긍정적인 영향을 끼친다고 알려져있으나 과도하게 마실 경우 피부 노화가 촉진될 수 있습니다. 카페인은 몸의 수분을 빼앗아가 피부가 건조해지고 지쳐보이게 하기 때문입니다.

커피 속의 '탄닌' 성분은 피부가 가진 수분을 빼앗아 흡수하고 이뇨작용을 촉진시킵니다. 따라서 커피를 많이 마신다면 그만큼 수분을 충분히 보충하는 것이 바람직합니다. 자신에게 맞는 적당한 커피 섭취량을 인지하고 피부 건강을 유지하는 것이 좋겠죠? 더불어 일상생활에서도 피부 건강을 지키는 것이 좋습니다.

피부에 좋다고 알려져있는 비타민C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하고 둥굴레차 또는 은행차를 마신다면 피부탄력과 노화 방지에 도움이 될 수 있겠습니다.

출처 https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=32360956&memberNo=54067778

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jiyoungh5779 · Accepted Answer

수분을 뺏어가서 안좋군요;;

geraldyk2278 · Answer

커피가 탈수작용이 있으니 안좋을것같긴 했어요 ㅎㅎ

keh911565938 · Answer

커피는 딱 1잔인것같아요

심심풀이 · Answer

수분을 빼앗아가는군요

이뇨작용이 있어서 좋은줄 알았어요

정보 감사합니다

camera254596 · Answer

딱봐도 수분 뺏어가서 좋지 않아 보여요

11babi11 · Answer

수분을 많이 보충해가며 마셔야겠어요ㅎㅎ

쇼리효리 · Answer

커피가 안좋은건 알지만 카페인파워가 없으면 힘내서 살아가기 힘든 현대인들은 ㅠㅠㅠ

syrhkd5993 · Answer

커피가 수분을 뺏어가서 안 좋겠네요

나예요피부미인 · Answer

안좋은거 알면서도 매일 마시게된다는

wls79119309 · Answer

커피를 안좋아해서 안마시는데 앞으로도 안마셔야겠네요!!

샤인머쓱캣 · Answer

카페인이 몸에 수분을 빼앗는군요! 몰랐네요

eun_19964930 · Answer

앗 커피도 조절해가면서 먹어야겠군요! 커피 너무 좋아서 탈이에요 ㅠ

펭하잉 · Answer

커피가 수분을 뻇어가나보네요 ㅠㅠ

추가로 물을 많이 먹어야겠어요

youzzzza1068 · Answer

저는 커피가 피부에 좀 좋지 않다고 생각해요

밍밍주주 · Answer

카페인은 피부에는 안좋다고들 하더라구요

camera254596 · Answer

수분 뺏어갈 것 같아요 커피는 자제하는 것이 좋을 듯

햇빛달빛 · Answer

채소와 둥글레차를 자주 먹어야겠네요

쿠키냥 · Answer

커피가 피부에 좋은건 아니엇나봐요

연유희 · Answer

커피 줄여야하는데 쉽지가 않네요..

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