세공주맘쩡이
맞아요~보쌈은 칼로리낮다고 생각하는데 의외로 높더라구요 초밥도 마찬가지구요
보쌈 음식은 칼로리가 낮을 것이라고 생각해서 많이 드시는데요.
왜냐하면 보쌈은 고기를 튀긴 것도 아니고 구운 것도 아닌,
물에 삶아 기름기를 뺀 음식이기 때문인데요.
그런데 사실은 치킨, 피자 등을 제치고 고칼로리 음식 1위라고 해요.
다이어트하는 사람들에게는 피해야 할 음식이라고 합니다.
초밥은 칼로리가 낮을 것이라 생각하실 테인데요.
초밥은 밥을 꼭꼭 뭉쳐서 싸기 때문에 탄수화물을 많이 먹게 된는데요.
1인분으로 초밥 10개 정도를 먹었다면
무려 1400kcal의 열량을 섭취하게 되는데요.
초밥 개당 40~ 140kcal인 것을 보면
초밥 몇 개 먹은 것이 밥을 한 공기 먹은 것보다
몇 배나 높은 칼로리를 섭취하게 되는 거죠~
0
0
댓글 17
- 강해져라피부야
생각보다 칼로리 높은 음식이 많더라고요 🥲
- 아이비22
헉... 보쌈은 괜찮은건줄 알았는데 어마어마하네요
- 우디로이
칼로리 높은 음식을 피해야겠어요. ㅜㅠ
- 왕체리누나
헐 충격이네요 보쌈이 고칼로리 1위라니 ㅠㅠ 구운것보다는 훨씬 낮을 것 같다 생각했는데 실상은 아니네요
- 동동이0706
보쌈은 진짜 의외네요 자제해야겠네요
- wls79119309
보쌈이랑 초밥 생각도 못했어요 특히 초밥은 회라 괜찮을 줄 알았는데 ㅠㅠ
- 솜솜예라이
보쌈,초밥 조심해야할 음식이네요
- 화례
다 제가 좋아하는것들이네요..ㅠㅠ
- camera254596
초밥도 칼로리 높군요 하긴 다 탄수화물이니.
- 오렌지16
다이어트 할때 피할 음식은 너무 많지요 유
- keh911565938
보쌈은 진짜 충격인데요.
- 샤인머쓱캣
보쌈 배신이네요..
- 펭하잉
초밥이 밥양때문에 탄수활물이 많군요ㅠㅠ 조심해서 먹어야 겠네요 ㅎㅎ
- 밍밍주주
헐 보쌈이랑 초밥은 완전 다이어트식단같은데...!!
- 햇빛달빛
보쌈이 1위라니 놀랐어요 다이어트할때 주의해야겠네요
- 냉삼
이제부터 보쌈,초밥 자제해야 할 음식이네요
