뷰티팁

거북목과 어깨통증 잡는 기상시 침대에서 일어나기전 스트레칭

2023.07.14 14:24

조회 53추천 0스크랩 0

아침에 잠에서 깬후 스트레칭을 활용하면 거북목이랑 어깨통증과 목선승모근을 잡아준다고 합니다.

침대에 그대로 엎드려서 양팔과 다리를 쭉 펴서 최대한 들어올리는 스트레칭을 하게되면

거북목이랑 어깨통증 및 목선승모근까지 예쁘게 잡아준다고 하더라구요....스트레칭이 중요하다는걸

새삼 느끼게 됩니다. 왠지 팔과 다리를 쭉펴서 들어올리면 고양이가 아침에 기지게를 쭉~ 펴는 그런

스트레칭이 생각이 나네요...고양이 스트레칭이 좋다는건 모두가 알고있겠지만요...

kk파우치

스트레칭 너무 시원하고 좋아요

2023.07.19 15:49

만두요요

스트레칭 중요한데 내일부터 열심히해볼게요

2023.07.18 22:30

염곡전사

아침에 일어나자마자 스트레칭은 보약보다 좋은것 같아여

2023.07.18 13:32

youzzzza1068

스트레칭이 필요한 나이...노력해야겠어요 ㅠㅠ

2023.07.17 19:37

영선이302

일어나서 스트레칭 습관 가져ㅘ야게ㅐㅆ어요

2023.07.16 12:39

wls79119309

매일 아침마다 스트레칭해봐야겠어요!!

2023.07.15 22:43

2민트홀릭

어깨 통증때문에 요즘 힘든겓 감사요

2023.07.15 18:38

이루리88

몰랐네요 기상하자마자 가벼운 스트레칭 꼭 해야겠어요 감사해요

2023.07.15 18:10

햇감자칩

꿀팁 감사합니다 오늘부터 해야겠어요 ㅎㅎㅎㅎ

2023.07.14 22:36

올리브깡

일어나기전 스트레칭 내일 해볼게요

2023.07.14 20:35

cgydc9tx7933

거북목과 어깨통증 잡는 기상시 침대에서 일어나기전 스트레칭 빙법 감사합니다 기상 후에 꼭 해버겠습니다

2023.07.14 18:56

통통사마

일어나기전에 스트레칭! 해줘야겠네요..

2023.07.14 17:41

유저JzFtSggkvf

거북목 승모근 진짜 심해서 고민이네요

2023.07.14 17:19

misook129083

스트레칭 기억해둘께요

2023.07.14 17:04

vitaminwater

내일 아침에 일어나서 해봐야겠어요~

2023.07.14 16:08

gwando7855

좋은 스트레칭 설명 감사해요

2023.07.14 15:35

이베트미욘

요즘 목이랑 어깨가 정말 많이 뭉치는데 아침마다 스트레칭 필요힌 것 같아요

2023.07.14 15:16

모래고래

저한테 필요한 스트레칭이예요

2023.07.14 15:09

아이다호

기상후 스트레칭 너무 좋을거 같아요

2023.07.14 14:50

꿈굽는사람

스트레칭을 잘 배우고 갑니다

2023.07.14 14:50