러브마운틴
중요하지만 소홀할 수 있는 건강정보 감사해요~
감기를 예방하거나 빨리 낫는 법은
생활 개선과 휴식, 그리고 충분한 영양 섭취가 이루어져야 하는데요.
먼저 단백질,비타민,미네랄,무기질 등이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
달걀, 콩, 두부 등의 단백질과 비타민이 풍부한 과일, 채소
그리고 미네랄이 풍부한 감자, 고구마, 현미 등을 충분히 섭취해주면 좋아요.
이외에도 대추차, 도라지차, 유자차 등도 감기 증상을 완화시켜주는데 큰 도움이 됩니다~
0
0
댓글 14
- 과소비요정
좋은 정보 넘나 감사합니다
- lemon_eu3627
단백질하고 채소를 챙겨먹어주는게 좋군요
- 양귀비7
좋은 정보 너무 잘보고 갑니다.
- 뇽뇨1004
감기에는 배만한게 없더라구요 배랑 대추랑끓여먹음 좋아요
- 꼬마딱찌
코감기에는 휴식이 제일 좋아요
- 이여늬
도라지차가 효과 짱이더라구요 여름 감기들 조심하세요
- 함무라비
무기질, 단백질 기억해둘게요~
- 이하린80
오 좋은 정보 잘 정리해주셔서 감사해요
- 빠담소리
잘먹으면 감기 낫는 다는 거죠.
- 코슈머
여름감기 무섭다는데 참고해야겠어요
- 사슴이에요
좋은 정보 넘나 감사합니다
- hj210774441
오 그렇군요 !! 좋은 정보 감사해용
- hee00
좋은 정보 감사해요 참고할게요
