뷰티팁

여드름에 좋은음식

2023.07.13 11:42

고등어

고등어는 오메가3 지방산이 풍부하여 염증을 가라앉히는 데 도움을 줘요! 여드름도 염증에 속하기 때문에 고등어 같은 등 푸른 생선을 섭취해주면 여드름에 도움이 된답니다:)

토마토

토마토는 비타민A와 비타민E가 함유되어 있어요 비타민 E는 항산화작용을 해주어 피부에 있는 염증을 제거해주고 억제해주는 역할을 해줘요 또한 과다하게 분비되는 피지들을 조절해주는 역할까지 해주기 때문에 토마토를 많이 섭취한다면 여드름이 피부나 거칠어진 피부에 많은 도움이 될 거에요! 특히 토마토를 팩으로 사용해주면 피부 진정효과에도 좋답니다!

후훙은봄

여드름있는 동생한테 알려줘야겠어요 감사합니다

2023.07.13 11:43

서간호사

작성자

여드름 올 여름에는 지나가겠죠

2023.07.13 11:49

누운누운

고등어 토마토 기억할게요. 감사합니다^^

2023.07.13 11:44

서간호사

작성자

제가 좋아하는 음식이라 다행이기는 해요

2023.07.13 11:50

구시렁

여드름에 좋은 음식 알아갑니다

2023.07.13 11:44

서간호사
작성자
```
네 좋은정보는 공유해야죠
```
2023.07.13 11:50

맛있는꼬북칩

아들이 여드름이 나려고해서 걱정이었는데 감사합니다

2023.07.13 11:44

서간호사

작성자

아닙니다 효능이 있기를 바래요

2023.07.13 12:34

49키로로

익히 알고있는 음식들이네요.

2023.07.13 12:41

서간호사

작성자

네 다행이네요 여드름은 스트레스네요

2023.07.13 12:47

이여늬

사과를 먹어야 변비도 없고 피부도 깨긋해져요

2023.07.13 15:05

서간호사

작성자

네 변비.피부가 깨끗해지면 매일 먹어야죠

2023.07.13 19:18

포포0917

사과. 고등어. 토마토 잘 챙겨먹어야겠네요

2023.07.13 15:16

서간호사

작성자

네 제가 좋아하는 음식이라 부담이 되지는 않네요

2023.07.13 19:19

릴이리

고등어 오랜만에 먹고싶네요 정보 감사해요

2023.07.13 16:01

서간호사

작성자

고등어 사서 먹을려구요 집에서는 연기가 장난아니라

2023.07.13 19:19

군고구마야

사과, 고등어, 토마토가 여드름에 좋군요 다 좋아하는 음식이라 다행이에요

2023.07.13 17:11

서간호사

작성자

다행이네요 좋아하는 음식이라

2023.07.13 19:20

뇽뇨1004

여드름에 양배추물도 좋다고 하더라구요 해골물맛나요

2023.07.14 15:41

서간호사

작성자

저는 한두번은 가능한데 매일은 힘들듯요

2023.07.15 15:31

이하린80

여드름엔 음식 관리도 잘 해야 하는거 같아요

2023.07.15 21:36

빠담소리

기름진 음식빼고 채소로 바꾸세요..-

2023.07.16 02:34

hj210774441

여드름있는 동생한테 알려줘야겠어요 감사합니다

2023.07.19 16:27

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