스피드썬
감사합니다. 좋은정보네요
우리는 보통 식사를 때우기도 합니다
하지만 피부를 위해서는 절대 그래서는 안됩니다
완전하지는 않더라도 적어도 균형잡힌 식사는 필요합니다
항산화제와 비타민 그리고 무기질이 들어있는 식품을 자주 먹어야 합니다
그렇게 하면 피부가 탄력있게 바뀌게 되고, 노화의 위험성까지 감소시킵니다
또 우리 몸이 산성화 되는 것을 막아주고 독소도 예방해준다고 합니다
꼭 건강하고 균형잡힌 식사를 하세요
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댓글 33
- riddlepark
먹는 음식도 정말 중요하네요
- 심심풀이
집에서 혼자 먹으니 영양소 생각안하고 한끼 때을다는 생각으로 먹어요ㅜㅜ
- ycw1813
균형잡힌 식사 기억할게요 즐거운 하루 보내세요
- 후훙은봄
사는데 음식과 잠이 제일 중요하죠!
- jick2k8641
저도 영양균형 잘 맞춰서 먹고 있어요
- sfcmwp9057
식사를 균형있게 하는 것도 중요하군요
- 달방
알고 있지만 잘 안되네요 ㅠ
- ehofkdfkd
중요한데 그게 잘 안되네요 ㅜㅜ 그냥 간단히 때려우고만해서 큰일입니다
- 구시렁
식사 때우던 저는 반성합니다 ㅎㅎ
- 유저Ozs7Nkxwun
잘 챙겨 먹고싶은데 쉬운일이 아니네요 에효 그래도 노력 합니다.
- 릴이리
역시 식습관이 중요하군요 노화까지ㅠㅠ
- 세대원
자취하니까 영양소 챙겨서 먹기가 쉽지 않네요ㅠㅠ
- 뇽뇨1004
건강한 식사 좋지요 요즘 밀가루를 너무많이먹어서 피부가올라오네요
- smh7301424
저도 요즘 들어서 느끼고 있는거 같아요
- dede5643
균형잡힌 식사가 정말 중요한 것 같아요
- 행복한걸요
균형잡인 식사 너무 중요하죠
- nam005331529
자꾸 끼니를 거르게 되어 걱정이에요
- 유저8KFQMNPCgJ
삼시세끼 잘 챙겨먹어야겠어요
- 유저dAGoGMg6Rb
균형잡힌 식사 중요하죠 잘 챙겨먹어야겠어요
