맛있는꼬북칩
요즘 수분관리 좀 신경쓰려고했는데 꿀팁 감사합니다
수분 유지를 위한 피부 관리법
1 일주일에 1~2회는 수분 팩을 한다.
2 양질의 단백질 식품과 채소, 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취한다.
3 물은 최소 1ℓ 이상 마신다.
4 술과 담배는 피한다.
5 설탕, 밀가루 같은 단순 당질은 피부를 건조하게 만드니 삼간다.
6 지방이나 당분, 요오드 함유 식품은 피지 분비를 자극하고 여드름을 악화시킬 수 있다.
7 카페인이 든 음료나 식품을 많이 섭취하면 이뇨 작용으로 피부가 건조해질 수 있다.
8 세안이나 샤워를 할 때는 피부 온도보다 약간 높은 미지근한 물을 사용하고 약간 시원한 물로 헹군다.
9 피부 건조가 심하면 자극이 되는 세안, 각질 제거를 피한다.
10 부드럽고 자극이 적은 클렌저를 사용한다.
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댓글 22
- 과소비요정
요오드 함유 식품이라니 해조류 당분간 멀리 해야겠네요
- 춘식이
우와 좋은 정보 감사합니다 이렇게 실천 해 보려고 노력 해야겠어요
- 샤르데냐
ㄷ다이어트식이라 다르지 않네요. 좋은걸 먹어야 피부에도 몸에도 좋은거죠
- 떠블린
오 수분관리 꿀팁 감사합니다! 카페인을 좀 줄여야겠어요
- 아소카왕
물 자주 마셔야겠어요 반성합니다 ㅠㅠ
- 초코붕어
밀가루만 끊어도 피부가 좋아지는거 같아요
- 여름여울to
뷰티팁 기억할게요 감사해용
- 라임톡
여름뿐 아니라 4계절 365일 하면 좋은것들이네요
- green_
피부 관리법 감사해여 ㅋ
- darkmol4281
좋은 피부관리법이네요
- 오렌지16
여름철 피부관리가 겨울보다 어려운듯요
- 펭하잉
여름철에는 일주일에 1-2회는 수분팩 하도록 해야겠어요!!
- 완두콩11
여름철 피부관리 팁 감사합니다
- 엔디2
물 많이 마시기, 수분팩하기 자주 해요.
- dbrhd121288
꾸준한 게 중요한가 보네요 좋은 정보 감사합니다
- okayyyyy3923
여름에 수분 유지하기 정말 어려운데 좋은 팁들이네요
- 햇빛달빛
정말 좋은 팁 감사합니다
- 크리스마스나무
비타민씨 물 챙겨먹을게요
- 문어얌얌
물 많이 마시고 밀가루 줄이도록 노력해야겠네요..