겨울철 피부 관리 및 예방

강한 자외선을 차단해 주는 선크림

많은 분들이 여름에만 잘 바르시고 겨울철에는

안일하게 생각하시는 경우가 있습니다.

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그러나, 겨울, 가을에도 자외선은 강하기

때문에 언제나 선크림을 발라야 합니다.

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건조한 피부를 위해서 무엇보다도

중요한 건 수분 섭취입니다.

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평상기에 물을 잘 섭취하는 것만으로도

피부에 수분감을 줄 수 있으며

하루에 2L 이상의 물을 많이 마셔주면

건조한 피부에도 자연스러운 생기와

수분이 생기는 걸 확인할 수 있습니다.

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건조한 피부를 가진 경우에는 기본적인

개선하기 쉽지 않습니다.

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이럴 때는 수분 효과를 가진 마스크팩을

저녁 또는, 아침마다 해주는 것이 좋습니다.

고보습의 마스크팩을 해주면

휠씬 더 건조함이 개선이 되면서 촉촉하고

수분감이 가득한 피부를 연출해 줍니다.

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피부 자체의 수분감도 매우 중요하지만

겨울철에는 집안 내부의 습도를

조절해 주면 매우 피부에 도움이 됩니다.

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일반적으로 사람의 신체 최적의 온도는

23~24도로 알려져 있으며

보건복지부와 질병관리본부에서는

겨울철 실내 난방 적정온도는

18~20도이며 습도는 약 40~60%로

맞춰서 생활할 것을 권장하고 있습니다.

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피부를 위해서 적정 온도, 습도에 맞춰

가습기를 틀어 주시면 좋습니다.

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피부가 점점 건조해지면 탄력까지도

잃게 되고 주름이 생기면서

노안으로 보일 수 있습니다.

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이렇게 건조한 겨울철일수록

피부에 시간을 투자하고 잘 관리를

해주셔야지만 주름을 예방할 수 있습니다.

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