연뿌엥
물은 진짜 먹어서 나쁠거없다에 대표적인 예지요 ㅎㅎ 꾸준하게 먹어줘야겠어요
물을 수시로 마시고 이너뷰티 습관을 만들려고 노력하고 있어요
물에 효능이 많아요 피부 다이어트 독소 등등
1. 독소를 제거 해줍니다.
물을 많이 마시면 체내에서 순환하면서 몸 속에 있는 독소와 노폐물을 제거해서 깨끗하게 해줍니다.
체내 노폐물과 독소들이 깨끗하게 제거 되면 순환이 더욱 원활해져서 각종 성인병을 예방하고 면역력이 높아집니다.
2. 암을 예방해 줍니다.
물을 많이 마시면 소화를 돕고 암 예방을 해줍니다.
식사 중 따뜻한 물을 마시면 소화에 도움을 주고, 장에 부담을 주지 않아 암을 예방하는데 좋은 효과가 있습니다.
3. 다이어트에 도움이 됩니다.
물을 식사 전에 마시면 평소보다 식사량을 줄일 수 있습니다.
수분이 부족하면 우리 몸이 갈증을 배고픔으로 착각하고 식사량이 늘어날 가능성이 높은데요.
평소 물을 많이 마시면 식욕이 억제 되어 다이어트 효과가 있습니다.
4. 생리통을 완화해 줍니다.
물의 따뜻함은 복근을 진정시켜 생리통의 고통을 진정시켜주는 효과가 있습니다.
출처https://www.samsunghospital.com/home/healthInfo/content/contenView.do?CONT_SRC_ID=31794&CONT_SRC=HOMEPAGE&CONT_ID=3812&CONT_CLS_CD=001027
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댓글 20
- 주댕네
물 정말 많이 마셔줘야하는데 회사있을 땐 화장실 가기싫어 안먹고 집에있을 땐 귀찮아서 안먹고ㅠㅡㅠ 낼부터는 다시 많이마시기 도전해야겠어요
- 수우이
역시 물 많이 마셔야겠어요
- aud08423902
물은 우리 몸에 나쁜 점이 없는거 같아요^^
- nolbit81
물 마시는게 피부,건강에 좋은지 알지만 저는 왜 잘 안될까요..ㅋ
- 애니홀릭
물은 정말 최고의 식품인것 같아요. 계속 꾸준히 잘 마셔야겠어요
- 냐냠뇸
좋은 효능이 엄청 많네요 자주 먹어야겠어요!
- 오늘도발
물은 진짜 자주 마셔야되는것 같아요 우리몸의 수준이 정말 중요한 역할을 합니다
- 파도가
물은 건강의 근본이죠 암이랑 생리통까지 만능이네요
- thdudapf7631
물 마시기 까먹기 말고 하기!
- 아이랑S
물은 진짜 꾸준히 계속 마셔줘야 하는데... 덕분에 보고 한잔 더 마시네요ㅎ
- Eaewo68619
물 마시기가 정말 중요한데 자주 마시기 쉽지 않네요
- 기춘이530707
물마시기 효능 너무 잘 아는데 잘 안대여
- 이마트백산수
생리통 완화라니,,당장 저에게 필요한 습관이네요
- 하늘빛무지개
저도 물 자주 마시려고 노력하고 있어요^^
- 오렌지16
물 떠와야겠어요 ㅎㅎ 굿데이요
- 산재
진짜 수시로 물마시는습관은 좋은것같아용
- 유니03
물마시기가 효능이 정말 좋네요
- kk파우치
물 정말 많이 마셔야겠어요
- 냉삼
물 자주 마시려고 노력하고 있어요