피부에 좋은 음식 4가지

녹차-비타민 a가 피부 상피조직을 개선해주고 피부,점막 세포를 건강하게 유지

 

딸기-비타민c가 풍부하고 각질과 피지제거에 좋고 기미,주근깨 형성을 억제

 

마늘-알라닌 성분이 피부색을 맑게하고 피부 탄력에 효과

 

시금치-비타민 a,c 풍부 각질없는 입술로 가꿔줌

 

 

쉽고 간단하게 먹으면서 관리해보아요!

 

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댓글 41
  • niin
    마늘좋아하는데 피부색을 맑게하다니 더먹도록 해야겠어요
    • vitaminwater
      작성자
      저도 마늘 좋아하는데 앞으론 더 열심히 먹으려구요~
  • 콩순니
    제가 다 좋아하는것들이네요~
    • vitaminwater
      작성자
      좋아하는 음식 먹으면서 피부도 가꿀 수 있어 좋은 것 같아요~
  • seojinjinjin
    딸기!! 제일 좋아하는 과일인데 제철이 아니라 아쉬워요 
    • vitaminwater
      작성자
      그러게요 저도 딸기 정말 좋아하는데 아쉬워요
  • 쁘니트니
    전부 평소에 잘 안먹는 것들이네요ㅜ
    • vitaminwater
      작성자
      앞으로 꾸준히 드셔보세요!
  • sujinlee21
    피부에 좋은음식 꼭 챙겨야겠네요~
    • vitaminwater
      작성자
      하루에 녹차 한잔이라도 꼭 챙겨마시면 좋을 것 같아요~
  • 라임톡
    역시 채소는 만능 슈퍼푸드네요
    • vitaminwater
      작성자
      피부에도 좋고 몸에도 좋은 채소네요~~
  • 프로필 이미지
    연뿌엥
    정보 감사합니다
    피부 안좋은데 ㅜ 추천해주신거 
    많이 먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
    • vitaminwater
      작성자
      피부 관리하는 제일 쉬운 방법이니 드셔보세요~
  • 강해져라피부야
    마늘은 생이 좋은 걸까요 조리된 게 좋은 걸까요?? 
    생은 못먹어서 ㅠㅠ
    • vitaminwater
      작성자
      생마늘보다 효과는 떨어져도 조리된 마늘도 좋다고 들었어요!
    • 강해져라피부야
      꺄 그럼 삼겹살 먹을 때 열심히 먹어야겠어요😆
  • 심심풀이
    피부에 좋은 것들 많이 챙겨 먹야겠어요
    정보 감사합니다 
    • vitaminwater
      작성자
      평소에 쉽게 먹을수 있는 음식들이라 챙겨 드시면 정말 좋을 것 같아요🙂
  • 블루재스민
    마늘은 별로 안좋아해서 녹차, 딸기, 시금치 많이 먹어야겠어요
    • vitaminwater
      작성자
      잘 챙겨드시고 피부 건강해지세요🤗
  • 율무보리
    피부에 좋은 음식 많이 먹어봐야겠습니다
    • vitaminwater
      작성자
      간편히 먹을 수 있는 음식들이니 꼭 드셔보세요👍
  • 샤베트삼다수
    저 딸기 너무 좋아하는데 여름엔 힘들잖아요 ㅠㅠ
    • vitaminwater
      작성자
      맞아요ㅠㅠ 여름엔 딸기 먹기가 힘들어서 정말 아쉬워요
  • 파도가
    다행이네요 다 제가 좋아하는 것들이라서 ㅎㅎ
    • vitaminwater
      작성자
      좋아하는 음식먹으면서 건강도 챙길 수 있어서 다행이네요!
  • 비오는날엔집에서
    다행히 다 좋아하는 거라 잘 챙겨먹어야 겠네요
    • vitaminwater
      작성자
      먹으면서 관리할 수 있으니 잘 챙겨드셔요😄
  • 기춘이530707
    포대로 먹어야 효과 있을거 같아요;;
    • vitaminwater
      작성자
      맞아요 조금 먹는다고 바로 효과는 없겠죠ㅋㅋ
  • 이마트백산수
    저도 딸기, 마늘 좋아하는데 다행이네용
    • vitaminwater
      작성자
      좋아하는 음식 드시고 피부 건강 챙기세요~
  • 출발
    다 제가 좋아하는것들이네요 다행이에요 더많이 먹어도 되겠어요 
    • vitaminwater
      작성자
      좋아하는 음식이라니 다행이네요 많이 드세요~
  • 오렌지16
    피부에 좋은 음식 너무 많아요 ㅎ
    • vitaminwater
      작성자
      찾아보면 정말 많더라구용 
  • 유니03
    열심히 먹어줘야겠어요 
    • vitaminwater
      작성자
      열심히 먹으면 피부에 정말 좋을듯해요
  • kk파우치
    녹차 딸기 마늘 시금치 기억할게요
    • vitaminwater
      작성자
      네 기억하셨다가 꼭 챙겨드세용