미간주름 예방법

처음부터 미간 주름이 형성되는 것을

방지하기 위하여 취할 수 있는 조치가 있는데.

새로운 주름이 그 자리에 형성되는 것을

방지하기 위해 일부 생활방식이 변경되야 합니다.

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이 작업을 한 번에 모두 수행할 필요는 없으며

매주 새로운 단계를 도입하기만 하면 더 건강하고

젊어보이는 피부를 향한 올바른 길로

들어서게 될 것입니다.

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피부는 밤에 재생되기에 주름을 빨리 채우려면

매일 밤 8시간의 수면을 취해야만 합니다.

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음식 또한 피부에 중요한 역할을 합니다.

튀김, 가공, 단 음식은 피부에 부정적인

영향을 미치고 반면 항산화제 비타민,

미네랄이 함유된 과일, 채소 및 건강식품은

피부를 건강하고 젊게 유지하는데

도움이 될 수 있습니다.

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주름은 탈수로 인해 생길 수 있기 때문에

충분한 물을 섭취하고 피부와 몸에

수분을 공급하시길 바랍니다.

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일반적으로 하루에 남성이 3.7리터,

여성이 하루에 약 2.7리터의 물을 섭취할 것을

권장하며 날씨가 흐리거나 실내에 보내는

시간에 관계없이 자외선 차단제를

지속적으로 바르시기 바랍니다.

출처 https://blog.naver.com/boreumdal2087/222974507129