'코어 운동' 반드시 필요한 이유

코어운동에 관한 기본정보 같아요 

열심히 코어운동해서 건강하게 살자구요

근력을 키우기 위한 대부분의 운동에서 기본 자세 같아요.

코어운동해서 코어근육 잘 길러보자구요

우리 몸의 다른 근육들도 중요하지만 그 중심인 코어근육이 제일 중요한 것 같아요.

나이들수록 코어근육의 중요성을 절감하죠

하루에 잠깐이라도 시간내서 건강을 위해 투자하자구요

트레이너들도 그렇고 전문가들도 코어운동 엄청 강조하더라구요

몸의 중심 근육을 키우는 거라 정말 중요해요

열심히 코어운동하다보면 코어근육도 탄탄해지겠죠

무슨 일이든 그렇지만 제일 중요한 건 실천이죠

어떤 운동을 하든 정확한 자세로 하는 게 좋아요

도움이 되는 정보였다니 저도 기분이 좋네요

맞아요. 단기간에 코어근육 늘이는 건 힘들죠

건강 유지에 꼭 필요한 코어운동 열심히 해봐요

나이가 들수록 직접 체감이 되더라구요

매일 실천하기 쉽지 않겠지만 그래도 노력해보자구요

코어운동을 열심히 해야할 이유가 있었어요

다른 근력운동도 그렇지만 코어근육은 특히 더 만들기 힘든 것 같아요

정말 중요한 운동이지만 실천하기 어려운 운동이기도 하죠