춘식이
맞아요 다 필수로 갖춰야하는 습관이네요 지키려고 노략해야겠어요
아주 뻔하고 간단한 것이지만 매일 꾸준히 지키면 나중엔 지키지않는 사람과 지킨 사람의 차이가 크지 않을까싶어요
첫번째로 물마시기가 참 중요한 것 같습니다 물도 생각보다 많이 마시시가 힘들어요 저는 하루 1리터정도로 목표를 잡고 있어요 피부도 좋아지고 건강도 좋아지고 넘 좋죠
두번째는 선크림바르기입니다 비가 오든 날씨가
흐리든 선크림은 매번 발라주는 편이에요 조금 귀찮을수도 있지만 자외선에서 오는 피부노화도 굉장히 영향이 크기때문에 중요한 것 같아요
마지막은 술담배안하기입니다 담배는 안펴도 술은 사회생활하다보면 마실 수 밖에 없는데 최대한 적게 먹고 꼭 먹어야할때만 먹는다면 나중을 보았을때 노화방지가 되지 않을까 싶어요
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댓글 42
- 메이설이
다 중요한거같아요 평생습관이 되어야할듯 싶어요
- 케이소울
물마시기 너무 중요해요 매일
- puttason3321
저도 물 마시는게재일 중요허더고 생각합니다 여름이라 2라터는 쉽게 먹더라구요
- skdip6091
물마시기만 지키면 되는데 물마시기가 너무 힘들어요
- 파라바
좋은 습관이네요 저도 따라해볼게요
- 긍룡
좋은 습관이네요! 기억해 둘게요
- 6318193s3724
저도 술을 거의안먹고. 노담배입니다
- 열여섯살누나
물 잘 안마시지만 노력중이고 선크림 바르기도 가능한데 술은하기는 좀 힘들겠어요 ㅎㅎ
- 바실리
정말 바른생활의 정석이네요 수분 보충해주고 술담배 안하는것만 해도 좋은 피부의 지름길인거 같습니다 같이 실천해보아요
- hm_37905
노화방지를 위해서 다 실천해볼게요.^^
- 유저YcjfMgIwL4
그져 일단 몸에 안좋은건 피부에도 안좋긋져
- 청년부
노화방지 힘써야겠네요 최대한 안좋은것들은 피하고요
- 장고항
하루에 물 1.5리터는 마실려고 생활습관이 중요하죠
- kk파우치
노화방지 생활습관 잘 보고 가요
- 콘트라베이
몰랐는데 꿀팁 알아가요 감사해요
- 콘트라베이
저도 물 마시는게재일 중요허더고 생각합니다 여름이라 2라터는 쉽게 먹더라구요
- 니냐녀뇨뉴
역시...습관으로 길들여야겠어요 좋은 것들은
- 디디디지
물많이 마시기 생활화하기 !!
- 기춘이530707
진짜 작은 생활 습관 같은것들이 중요한거 같아요
