아이스자몽
꼭 밥으로 된아침이 아니어도 되겠죠?
귀찮다고 바쁘다고 아침식사 거르시는 분들 많으시죠? 그래도 아침은 챙겨먹는게 좋다고해요.
규칙적이게 식사하는 것은 우리 몸이 과식하는 것을 방지해주고 올바른 생체리듬을 세우는 데 도움이 된답니다.
아침을 먹으면 몸이 활동을 시작하면서 신체활동이 활발해지고 기초대사량도 높아진다고 하네요.
특히 음식을 먹는 행위가 뇌를 깨우는데 도움이 돼요.
과식도 방지하고 뇌에도 도움되는 아침식사 챙겨먹는게 좋겠죠? ㅎㅎ
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댓글 40
- ymittang
아침이 좋은데 저는 맨날 늦잠땜에 여유가없어요ㅠ
- skdip6091
아침먹어야 머리도 팽팽 돌아간다고 하던데 먹을 시간이 없어서 대신 두유 같은걸로 먹고 있습니다
- 유저CeOMMqOfWs
뇌를 깨우는데 도움이 되는군요~
- 용용이02
역시나 아침식사가 중요하군요
- 스티커아트
아침먹은지 오래됐는데 간단하게라도 챙겨먹어야겠네요
- dldrlek7806
규칙적으로 식사를 해야 과식을 안하게 되더라구요
- 초코틴틴틴
아침잠이 너무 많아서 노력해볼게요
- 냐냠뇸
저는 배고파서라도 먹게 되믄거 같아요~~ㅋㅋㅋ
- keh911565938
귀찮아도 꼭 먹어야되죠
- 포로리7
아침식사 별거아닌거같지만 은근히 어려워요ㅎㅎ
- 유저4QA835plLz
귀찮아도 꼭 챙겨먹어요
- keh5640275
아침식사를 건강하게 챙겨 봐야겠어요
- 유저7RO6hMpLi3
아침 밥보다는 잠을 택하는 사람들이 많아요
- 청년부
끼니를 잘 챙겨야 피부관리에 큰 도움된다고 봐요
- kk파우치
아침식사 못하는데 뭐라도 챙겨먹어야겠어요
- 콘트라베이
먹을 시간이 없어서 대신 두유 같은걸로 먹고 있습니다
- 니냐녀뇨뉴
아침에 꼭 뭐라도 챙겨먹어야겠어요
- 샤베트삼다수
아침 먹어본 기억이 없는데 좋네요
- 천혜향50
밥보단 잠을 선택하게돼요