뾰루지가라앉히기

✔ 세안

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무엇보다 세안이 굉장히 것 같습니다.

꼼꼼하게 세안하지 않으면 노폐물이

피부에 그대로 남아있는 것을

여드름을 유발하기 때문이라 합니다.

잦은 세안도 문제가 되지만 화장이 없어질 수

있도록 깨끗하게 세안해주시기 바랍니다.

또, 세로로 세수하는 것보다는 옆으로

세수하는 것이 좋다고 합니다.

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✔ 각질 제거

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묶은 각질이 쌓여 여드름이 유발할 수 있기

때문에 주 1~2회 정도 각질 제거를 합니다.

T존 부위 그리고 코 주변 피지 컨트롤과

살균 작용을 하는 기초 화장품을 활용해줍니다.

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✔ 규칙적인 생활습관

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올바른 생활습관은 강조하는 것은

지나친 것은 아니라고 합니다.

뾰루지 관리에도 생활 습관은

매우 중요하기 때문이라고 합니다.

12시 전에 가능한 한 자도록 하고

기름진 음식이나 인스턴트 음식을

피하시기 바랍니다.

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✔ 손으로 만지지 말기

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손으로 계속 떼면 색소 침착이

될 확률이 높으며 따라서 손으로

만지지 말고 피부과에 가서 치료는

받는 것이 안전합니다.​

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✔ 피부진정

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염증성 트러블의 경우, 얼음을 활용하여

피부를 진정시키는 방법도 좋습니다.

차가운 얼음이나 피부 진정에 좋은

알로에 제품을 차갑게 보관하고

염증이 생긴 부분에 발라 집니다.

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✔ 식습관

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당분이 많고 기름진 음식을

줄이고 채소 위주로 섭취하면

피부 개선에 도움이 됩니다.

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✔ 소독

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고름이 쌓인 여드름을 짜면

기분은 좋지만 손에는 많은

세균이 있어 오히려 여드름을

악화시키는 원인을 제공합니다.

그래서 여드름을 짤 때는 손 대신

면봉을 이용해서 꼭 소독을 해야합니다.​

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출처 https://blog.naver.com/boreumdal2087/223044123220