-매일 선크림을 바르자 -화장을 지우고 자자 -겨울에 피부를 보호하자 -유통기한이 지난 제품은 버리자 -스트레스를 받을 때 피부를 꼬집지 말자 -단순하고 일관된 피부관리가 중요하다 -담배를 피우지 말자 -레티놀과 비타민 C를 사용하자 -과도하게 각질을 제거하지 말자 -설탕에 주의하자 -뜨거운 물로 샤워하지 말자 -연례 검진을 받자