습해서 그런지 더욱 덥게 느껴지는 여름이네요 조금만 걸어도 쉽게 지치고 땀이 나니 운동하기도 쉽진 않은데 충분한 수분 보충을 해줘야 피부도 건조해지지 않고 몸도 발란스가 깨지지 않아 더운 여름을 잘 보낼수 있어요 물은 목 마를 때 한 번에 다 마시지말고 조금씩 여러번 나눠 마시는 것이 좋습니다