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머리부터 발끝까지 부위별 스트레칭

2023.06.25 18:35
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시간날 때마다 스트레칭하면서 건강 챙겨요~

 

 

머리부터 발끝까지 부위별 스트레칭머리부터 발끝까지 부위별 스트레칭

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댓글 29
  • 수우이
    한 눈에 볼 수 있게 잘 모아놓았네요 감사해요
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      그림이 직관적이라 한 눈에 들어와서 좋아요
  • 수신이다
    좋은 스트레칭 많네요~~! 시원하게 몸 풀어야겠어요
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      스트레칭만 꾸준히 해줘도 몸이 유연해지죠
  • 지구마블
    정확한 자세 공유해주셔서 감사해요~
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      정확한 자세가 모든 운동의 기본인 것 같아요
  • 도도레이
    간단한 동작들이네요 실천해야겠어요
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      하루에 두세 번 각각 10분씩만 스트레칭에 투자해도 건강에 좋아요. 
  • 프로필 이미지
    에가오
    스트레칭만 잘해줘도 몸이 건강해질거 같아요
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      스트레칭이 근육뭉침도 풀어주고 자세도 바로잡아줘서 좋아요
  • nolbit81
    캡쳐해두고  부위별 스트레칭 해야겠어요  스트레칭 하면 시원해서 좋아요
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      스트레칭하는데 사실 몇 분만 할애하면 되는데 자주 하기 참 쉽지 않죠
  • 프로필 이미지
    엘리샤0705
    스트레칭 참 중요한데 왜이리 안하게되는지 모르겠어요ㅜㅜ
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      하루에 몇 십 분 투자하면 되는 건데 그게 참 어렵죠.
  • 프로필 이미지
    쇼리효리
    수시로 스트레칭해야하는데 요즘 더우니 게을러져서 쉽지가 않네요ㅋ
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      여름에는 더워서 만사가 귀찮긴 해요.
  • 크리스마스나무
    스트레칭 방법들 감사합니다 자주자주 할게요
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      스트레칭은 자주하면 더 효과적인 것 같아요.
  • keh911565938
    스트레칭 하면 몸이좀 풀리는것같아요
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      뭉친 근육도 풀어주고, 자세도 바로 잡아주고 해서 좋아요
  • kim7937k7200
    사무실에서 일하면서 짬짬이 따라 해봐야겠어요
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      조금만 신경쓰면 하루에 서너번은 쉽게 할 수 있을 거에요.
  • dbrkdus0174
    스트레칭 좋은 정보네요 ㅎㅎ
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      꾸준히 스트레칭하면서 건강하게 지내길 바랍니다
  • wjdflgod7062
    스트레칭 자주해서 이뻐져야겠어요 감사해욤
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      스트레칭은 혈액순환에도 좋으니 피부에도 당연 좋겠죠
  • jupi9466
    간단하게 할 수 있는 동작들인거 같아요
    • 유저gG1BpSlePm
      작성자
      10분씩만 시간내서 스트레칭해도 확실히 몸이 가벼워요
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    가감자
    간단하게 할수있는동작이네여