달방
운동은 조금씩 조금씩늘려가시면서 하심 부담도 안되고 훨씬 편하실거같아요
요새 몸이 너무 안 좋아서 운동권유를 받았어요
그런데 안하던 운동을 하려니 힘드네요...내 몸을 생각해서 가벼운 운동을 꾸준히 열심히 하는 중입니다
전 젊었을때부터 꾸준히 물 2L 마시기는 빠짐없이 마시고 있어요...공복에 마시는 물은 역시 달고 맛있어요~ 피부톤도 밝아지고 장건강에도 좋습니다
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댓글 17
- 케이트짱
물많이마시는거 좋은루틴이네여
- 내인생의봄날임
의사쌤께 운동권유 받으신 모양이군요~;;무리하는건 더 안좋을테니..조절하시면서..운동하시길바래요
- 동동이0706
운동 처음 시작할 때는 가벼운 운동부터 하는 게 좋은 것 같아요
- 사춘기와갱년기
새벽사이님 요즘 날씨가 더워서 물 2리터 이상 마시는것 같아요.. 다 좋은데 화장실을 자주 가게 되네요..ㅋㅋ
- 연뿌엥
물 많이 마시는 습관 최고지요
- 긍룡
물 2L항상 마셔주는 거 정말 힘든데 대단하세요
- 수우이
물 2리터 마시기는 저도 언젠가 도전해보고 싶어요
- y21049385
물 2리터 마시기가 피부건강에도 좋고 장건강에도 좋지요
- 귤귤1111
안하다가 운동하면 힘드실 수 밖에 없는거 같아요ㅠ 꾸준히 하시길 응원드려요
- 롱이르
건강을 위해서도 좋은 방법이에요
- 유저7777
가끔 물이 맛있어서 많이 먹기도 해요
- 박진진맘
가벼운 운동과 물 2리터 마시기 저한테는 왜이리 어려운 일일까요?
- 펭하잉
가벼운 운동과 물 2L 마시면 이너뷰티 최강이겠어요~
- 주먹쥐고일어섯
건강을 위해서는 운동 뿐인것 같아요. 조금씩 늘려가보시게요
- 이바보오
이리터 마시기 어려운데 힘들지 않나요?
- 냉삼
물 2L항상 마셔주는 거 정말 힘든데 대단하세요