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올바른 걷기 자세
2023.06.16 15:50
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요즘 만보걷기 많이 하시는데, 올바른 자세로 효과적으로 걸어요~

 

 

올바른 걷기 자세올바른 걷기 자세올바른 걷기 자세
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댓글44
  • 이여늬
    걷는게 은근 힘들어요 자세 잡고 걸으려면 너무 어색하고
편한자세로 걸으면 다 틀어진 자세더라구요
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    바른 자세를 의식하지 않고 걸으면 아무래도 습관적으로 걷게 되죠.
  • 유저ajDOrnMXsc
    바르게 걷지를 못하니 허리가 아픈거 같아요 
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    조금 천천히 걷더라도 정자세로 걷는 노력을 해보는 게 어떨까요?
  • 크리스마스나무
    만보걷기 도전 중인데 좋은 정보 감사합니다!
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    만보걷기 도전 중이시군요. 화이팅입니다!
  • 기춘이530707
    지금 앉아있는 자세도 구부정;;
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    그나마 서 있을 때나 걸을 때는 바른 자세가 쉬운데,
앉을 때 정자세 유지는 정말 힘들죠.
  • 이하린80
    걸으면 발 바깥쪽이 아팠는데 신경써야겟어요
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    걸을 때 발바닥 무게 중심 위치도 신경써서 걸으면 좋겠죠.
  • 천혜향50
    바르게 걸어야 몸도 안피곤해요 
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    무조건 많이 걷는 것보다 바른 자세로 걷는 게 더 중요한 것 같아요
  • hj210774441
    바르게 걷지를 못하니 허리가 아픈거 같아요 
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    배와 엉덩이에 힘을 주고 제대로 걷도록 같이 노력해요
  • 아이다호
    올바른걷기자세 감사해요
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    지금이라도 안좋은 자세습관은 고치는 게 좋죠.
  • 도우동
    앗 ㅎ 너무 귀엽고 자세한 설명이지만 어렵지유 ㅠ
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    항상 올바른 자세를 유지하려면 의식적으로 노력해야되더라구요
  • 영선이302
    자세가 발라야 건강도 챙길수 있는거 같아요
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    올바른 자세만 유지해도 신체 밸런스가 맞춰지니 건강에 좋아요
  • 애니홀릭
    올바르게 걸어야하는데.그래야 효과가 있을텐데. 신경써야겠어요.
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    힘들지만 자세를 신경쓰고 걷다보면 확실히 효과가 있더라구요
  • ycw1813
    좋은 정보 정말 감사드려요 즐거운 하루 되세요
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    올바른 걷기 자세로 오늘도 만보 걷기 완주해요!
  • 야옹양99
    올바른 걷기 자세 알려주셔서 감사합니다
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    조금이라도 도움이 되면 좋겠어요.
  • 프로필 이미지
    상큼이로다
    자세가 안 좋아서 올바르게 걷기가 힘드네요 의식 해야겠어요
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    지금부터라도 안좋은 습관은 고치는 게 좋겠죠
  • kk파우치
    올바른걷기자세 정보 감사합니다
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    올바른 자세를 유지하면 키도 커보여서 좋아요
  • 지구외계인
    엉덩이 힘주는 게 쉽지 않더라구요. 😅
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    저도 배에 힘주는 거까진 괜찮은데, 
엉덩이 힘주는 건 아직 힘드네요.
  • s람라미
    좋은 정보 감사합니다 ㅠㅠ 힘들지만 실천해보기
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    올바른 자세를 유지하는 게 생각보다 힘들어요
  • 단비엄마0628
    요즘 걷기 운동 하고있는데 잘 참고해서 걸어야겠어요
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    계속 올바른 자세를 유지하려고 노력하다보면
어느새 좋은 습관이 만들어지겠죠
  • 프로필 이미지
    커피핑크
    아랫배랑 똥꼬에 힘을 안주네요 잘 걸어봐야겠어요
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    이왕 걷는 거 제대로 효과적으로 걸어야죠
  • 유저Qdx8ric3NC
    바른자세 걷는것도 똑똑하게 걸어야죠
    유저gG1BpSlePm
    작성자
    습관적으로 자세를 취하게 되는데, 
올바른 자세를 유지하려고 항상 노력해야할 것 같아요