올바른 걷기 자세

여름에는 아침 저녁으로 운동하기 좋아요

걸을 때도 일상생활할 때도 바른 자세 유지가 중요해요

습관적으로 자세를 취하게 되는데, 
올바른 자세를 유지하려고 항상 노력해야할 것 같아요

이왕 걷는 거 제대로 효과적으로 걸어야죠

계속 올바른 자세를 유지하려고 노력하다보면
어느새 좋은 습관이 만들어지겠죠

올바른 자세를 유지하는 게 생각보다 힘들어요

저도 배에 힘주는 거까진 괜찮은데, 
엉덩이 힘주는 건 아직 힘드네요.

올바른 자세를 유지하면 키도 커보여서 좋아요

지금부터라도 안좋은 습관은 고치는 게 좋겠죠

조금이라도 도움이 되면 좋겠어요.

올바른 걷기 자세로 오늘도 만보 걷기 완주해요!

힘들지만 자세를 신경쓰고 걷다보면 확실히 효과가 있더라구요

올바른 자세만 유지해도 신체 밸런스가 맞춰지니 건강에 좋아요

항상 올바른 자세를 유지하려면 의식적으로 노력해야되더라구요

지금이라도 안좋은 자세습관은 고치는 게 좋죠.

배와 엉덩이에 힘을 주고 제대로 걷도록 같이 노력해요

무조건 많이 걷는 것보다 바른 자세로 걷는 게 더 중요한 것 같아요

걸을 때 발바닥 무게 중심 위치도 신경써서 걸으면 좋겠죠.

그나마 서 있을 때나 걸을 때는 바른 자세가 쉬운데,
앉을 때 정자세 유지는 정말 힘들죠.

만보걷기 도전 중이시군요. 화이팅입니다!