su6675000
좋은정보네요,테슬라님 메모해야겠어요
-장을 깨끗이 하기
피부는 깨끗한 장과 밀접한 연관이 있어요. 변비는 독소를 생성해 혈액을 타고 여러 장기에 들어가 여드름, 기미, 주근깨 등 다양한 피부질환을 유발합니다.
-충분한 수면
수면이 부족해지면 피부는 즉각적으로 푸석해집니다. 충분한 수면은 멜라토닌을 많이 분비시켜 면역력, 생체리듬이 활발해져 피부에 도움을 줍니다.
-꼼꼼한 클렌징
-충분한 수분섭취
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댓글 17
- 최툐리
좋은 습관이네요 참고하겠습니다!!
- Chovy
충분한 수면이 정말 피부에 중요한거 같드라구요~!
- 꼬마스타
간단한데도 참 실천하기가 쉽지는 않아요
- green_
수분섭취가ㅜ역시 중요하네용
- 크리스마스나무
맞아요 충분한 수면하고나면 피부가 확실히 다르더라고요
- 꽃피부022
장 건강 위해서 유산균 잘 챙겨먹는 것도 좋은 방법이겠네요
- 원스12
수면 정말 중요한 거 같아요
- 2민트홀릭
작은 습관이 정말 중요한거 같아요
- kk파우치
좋은 피부 관리 팁 잘 보고 가요 감사합니다
- 영선이302
ㅊ충분한 수분섭취가 안되고 있는게 문제네요
- 박진진맘
장 깨끗히 하는거 간과하시는분들 많지요~~ 저도 마찬가지입니다 ㅠ 그래서 요즘 유산균 꾸준히 섭취중입니다~
- 천혜향50
좋은 ㅇ습관 하나씩 늘려앿어요
- 이하린80
매번 느끼는데 진짜 꾸준히가 가장 중요한거 같아요
- 오렌지16
작은 습관을 꾸준히 실천해볼게요
- ssul0115
좋은 피부를 위해서 잘지켜야겠어요
- hj210774441
충분한 수면이 정말 피부에 중요한거 같드라구요~!
