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저도 다크서클 생기기 시작해서 고민이었는데 좋은 정보 감사해요
피곤하고 지칠때마다 거뭇거뭇하게 눈밑을 어둡게 만드는 다크서클!
화장으로도 잘 안가려질때가 많은데요 오늘은 다크서클 없애는 꿀팁 알려드릴게요
1. 충분한 휴식
규칙적인 식습관과 수면시간을 유지하고 운동을 생활화해야해요
커피나 술 담배 초콜릿같이 자극적인 음식은 혈액순환을 방해하기때문에
피하거나 줄여주는게 좋아요
2. 눈가 혈액순환 자극하기
지압점을 눌러주면서 눈 주변에 마사지를 꾸준히 해주면 좋아요
예방과 악화방지에도 도움이 되요
냉온 타월로 번갈아 가면서 찜질을 해주는 것도 좋아요
3. 색소 침착 차단하고 관리
자외선 차단제를 꼭 발라서 자외선에 의한 색소침착을 방지해야해요
여성분들은 클렌징 할때 전용 리무버를 꼭 사용해주시고
평소에 눈을 비비는 습관은 고쳐야합니다
4. 다크서클에 도움되는 영양주기
다크서클에 도움이 되는 대표적인 음식은 비타민A, C, E가 풍부한
브로콜리나 당근, 양배추, 키위가 있구요
비타민E와 오메가3가 풍부한 연어도 좋으니 꼭 챙겨드세요`
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댓글 18
- 뿔닭볽음면
다크써클과 굿바이하고 싶지만 1번부터 실패네요. 커피,초콜릿 못끊고 만성수면부족이예요ㅠㅠ
- 이하린80
오늘은 좀 푹 쉬어서 팬더랑 이별
- 천혜향50
거울 봤는데 팬더 한마리가;;;
- ssul0115
다크서클 때문에 고민이 많았는데 좋은 정보 감사드려요
- 마르가리따
피부관리 정말 중요한 것 같아요.. 수분 섭취, 비타민 관리, 자외선 차단.. 유용한 정보 잘 정리해 주셔서 감사합니다~~
- 기춘이530707
내 눈 밑 다크서클은 갈 생기 없네요
- 아이다호
다크써클에서 굿바이 정말 하고 싶어요
- 천혜향50
저도 다크때문에 힘들어요
- 청년부
다크서클 고민이 심한데 좋은정보 감사드립니다
