꽃피부022
불면증로 고생하고 있어서 정말 공감되네요. 푹 자고난 다음날은 피부 자체가 다른 것 같아요
사람은 수면을 통해서 피로를 회복해요.
수면을 하는 동안 우리 몸은 세포의 성장과 재생 작용을
하게 되고 수면의 질이 낮을 경우 세포 기능 장애가
생겨 피부를 포함해 다양한 조직에 부정적인 영향을 줘요.
연속으로 3일 이상 수면 부족을 겪을 경우에는 실제로
피부 수분이 감소하고 급격히 탄력이 떨어지기도 하고요.
따라서 동안이 되고 싶다면 잘~ 자는 것이 매우 중요하다는 것을
꼭 기억하고 높은 수면의 질을 위하여 수면환경 등에
신경써보는 것도 좋겠죠?
출처 앨리스필름
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댓글 11
- 꼬마딱찌
충분한 수면이 피부에 제일 좋은거겠죠!
- 구시렁
그래서 미인은 잠꾸러기라고 하나봐요
- 사팔48
피부에 수면이 정말 중요 하더라구요
- 사팔48
충분한 수면이 피부 재생에 좋죠
- kk파우치
수면이 정말 중요하네요 ㅠㅠ 참고할게요
- 냉삼
수면이 부족하면 피부가 쉽게 칙칙해지죠
- 펭하잉
수면은 너무 중요한 것 같아요 피부 재생을 위해서라도 수면 챙겨야겠어요
- 천혜향50
일찍 자고 싶은데 여건이 그게 안돼요 ㅠ
- 유저ajDOrnMXsc
푹 자고난 다음날은 피부 자체가 다른 것 같아요
- 유저ajDOrnMXsc
푹 자고난 다음날은 피부 자체가 다른 것 같아요
