하루 2리터 이상 물을 마신다. 자기전에 콜라겐을 먹는다. 온습포 스팀타올과 찬물 세안을 즐긴다. 주2회 천연곡물+한방팩을 한다. 썬크림+자외선차단마스크+선캡+장갑을 꼭 착용한다. 괄사를 이용하여 팔자주름 및 림프절 순환에 도움을 준다. 주 2회 족욕과 반신욕으로 노폐물을 제거한다.
한방미소