파우차
콜라겐 구매해서 먹어야겟어요 ㅠ
화장품으로 하는 뷰티 꿀팁도 많지만 저는 먹는걸로 간단한 꿀팁! 누구나 다아는 꿀팁 ㅎㅎ
1. 하루 물 2리터 이상 마셔주기!
2. 피부에 좋은 영양제 꾸준히 섭취하기(콜라겐, 히알루론산, 비타민c 등)
3. 피부에 좋은 야채, 채소 많이 섭취하기(양배추, 토마토, 블루베리 등)
4. 변비에 좋은 음식 섭취하기! 쾌변을 하면 피부에도 도움 많이되요!(고구마, 낫또, 바나나 등)
먹는거 좋아하시는분들 맛있게 먹으면서 피부관리도 합시다!!
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댓글 14
- chldudwn0340
영양제빼고는 실천하는 중이네여 ㅎㅎ 습관이ㅜ중요한거같애요
- 유저jUtqEbZJYR
1번부터 4번까지 모두모두 좋은 꿀팁인데요 좋은정보 감사합니다
- 지준혁맘
이중에서 물 2리터마시기가 젤 힘든미션이네요~~
- T2M1
물은 뷰티나 건강이나 어디든 도움되는데 실천을 잘 못하게 되더라구요ㅠㅠ 이제부터라도 자주 마시는 습관을 들여야겠어용
- ᙏ̤̫삐삠ᙏ̤̫
먹는거에서도 되게 중요한것같아요 피부에 좋은것만 줘야하니까여
- 공공이닷
쾌변 진짜 중요하죠ㅎㅎ 1번빼고는 못하고 있어서 노력해야겠어요
- 누운누운
정말 누구나 아는거지만 생각보다 지키기 힘든 것 같아요 ㅠㅠ ㅋㅋ 오늘은 건강하게 먹어야지 하면서도 자극적인 음식이 땡기고..
- green_
먹는 것도 잘 챙기면 좋을 것 같네요
- 긍룡
저도 영양제는 꼭 먹어줘요
- dmsvyfl72228
야채 많이 먹는것도 참 좋은데 확실히 밀가루 튀긴종류 안먹으면 피부가 좋아지는 것 같아요
- 유저gG1BpSlePm
기본적으로 좋은 식습관과 생활습관을 갖는 게 몸뿐만 아니라 정신 건강에도 좋은 것 같아요.
- 디디디딕
맛있게 먹고 피부 좋아지고 좋네요