✨ 아침 얼굴 붓기 빼는 5분 루틴

① 미지근한 물로 세안 — 1분
너무 뜨거운 물은 피하고 미지근한 물로 가볍게 세안해 피부를 깨워주세요.

② 차가운 패드 올리기 — 1분
차갑게 한 토너 패드나 시원한 수건을 볼과 눈 아래에 잠깐씩 올려주세요. 아침에 부은 느낌을 일시적으로 줄이는 데 도움이 됩니다.

③ 손으로 가볍게 마사지 — 1분
손가락으로 턱 중앙 → 귀 아래, 볼 중앙 → 귀 앞쪽 방향으로 부드럽게 쓸어주세요. 세게 누르는 것보다 피부가 당기지 않을 정도로 하는 게 좋아요

약지를 이용해 눈 밑 뼈 주변을 안쪽에서 바깥쪽으로 아주 가볍게 톡톡 두드려주세요. 눈꺼풀이나 안구 자체는 누르지 않습니다.

⑤ 수분크림 + 선크림 — 1분
수분크림을 얇게 바른 뒤 외출한다면 SPF 30 이상의 자외선 차단제로 마무리하세요. 자외선 차단은 색소침착뿐 아니라 피부 광노화를 줄이는 데 중요한 습관이에요.

💡 전날 밤 팁: 짠 음식과 술을 많이 먹으면 다음 날 얼굴이 더 부어 보일 수 있어요. 아침 마사지보다 전날 과도한 나트륨·음주를 줄이고 충분히 자는 것이 기본입니다