👀 처진 눈꺼풀 3분 페이스 운동

나이가 들수록 눈꺼풀 처짐이 점점심해지고있어요

처진 누꺼풀 3분 페이스 운동으로 조금이나마 도움 받아봐요

① 눈썹 들어올리기 — 1분

검지와 중지를 눈썹 바로 위에 가볍게 올려놓고 눈썹을 위로 올립니다. 손가락으로는 아주 약하게 저항을 주세요. 5초 유지 → 힘 빼기 × 8회 정도 합니다.

② 눈 크게 뜨기 — 1분
고개는 움직이지 않고 정면을 보면서 눈을 편안하게 크게 떠주세요. 이때 이마에 주름이 생길 정도로 눈썹을 치켜올리지는 마세요. 3~5초 유지하고 편하게 풀기를 8회 정도 반복합니다.

③ 눈 주변 긴장 풀기 — 1분
눈을 감은 상태에서 관자놀이와 눈썹 주변을 손가락 끝으로 아주 가볍게 마사지합니다. 눈꺼풀 자체를 세게 누르거나 잡아당기지 마세요.